こんにちは
〝 ママがワタシを
全力で楽しめる毎日を 〟
バランスボールインストラクター
amiです🙋♀️🔴
心まで弾む
バランスボールエクササイズで
産後のボディラインを整え
史上最高のワタシ作りを
お手伝いしています
↑１個で1395kcalあるそうです…笑
結局ビーフシチューを食べました♡
なんと息子は
ママ友の旦那さんが預かってくれ
両手が空いてて
自分のペースで食事が出来る事に
大感動！
シロノワールが無くても
大満足です
子どもが産まれると
こういう今まで当たり前だった事が
大きな幸せに感じますよね
↑ビーフシチューもなかなかコッテリ♡笑
お喋りをしている中で
ママ友さんが
「 ママもご褒美が欲しい 」
そう話していました
皆さんは
自分を満たせていますか？
ママはついつい家族の事を優先し
自分は後回しにしがち
でも実は
ママが自分を満たすという事は
家族のためでもあるんです
ママ自身が気持ちにゆとりが無いと
イライラがつのり
子どもや旦那さんに強く当たってしまったり
家事や仕事もスムーズにいかなくなり
体調も崩れがちに…
そうなると
家庭内がどんよりムードになっていく……
そんな負の連鎖が起きてしまいます
ママの元気は家族の元気！です
↑ママにベッタリな甘えん坊息子です
自分の満たし方が分からない…
そんな方はまず
バランスボールで
弾んでみましょう！
トランポリンの様に
ポンポン楽しく弾んでいるだけで
ジョギングや水泳の様な
有酸素運動になります
程よく息が上がる運動をする事で
気分もスッキリ！
体幹が鍛えられる事で
姿勢も整い
呼吸がしやすく
過ごしやすい体へ変化していきます
↑お子さんも一緒に楽しめます♡
バランスボールエクササイズの生徒さんは
ママさんが多いです
そんなママさん達からも
こんなご感想をいただいております
⬇️
⬇️
⬇️
バランスボールで
自分にいっぱいご褒美をあげてみてください
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ
詳細・ご予約はコチラ【 録画受講可能⠀】
👇
公式LINE
👇
👇
