健康オタク実験記
健康オタクのお買い物から食事、
試してみた結果など、
ゆる〜く自由につづってます
私が最近信じてやまないこと
ニンジンが
美肌にいいということ
ここ数日、少しストレスが溜まり、
炭水化物ばかり、野菜少なめ、、
そして、しばらく食べていなかった
スナック菓子にまで手を出してしまっ
すると、みるみるうちに肌荒れ
そして、おなかの調子も悪くなってきて、
もうイライラが止まらない！！
分かりやすく結果がでる
身体だなぁと思いながら。
これはまずい！！
そう思い立ち
ニンジン実験
を開始することにしました
実はニンジンは少し苦手なのですが、、
ニンジンに豊富に含まれる栄養素、
β-カロテンさんが、
皮膚や粘膜を丈夫に保ってくれるため、
お肌の潤いやきめを整えてくれるらしいのです
以前に、目の調子が悪かった時に、
にんじんをたくさん食べていたら、
なんだか良くなった？
という経験があって、
こちらの検証もすべく、実験しようと思います！
あとは、この夏の紫外線対策としても！
今日は写真撮り忘れてしまったけれど、
にんじんとツナのラペを作りました
うさぎ気分で
にんじんをむしゃむしゃ
また進捗を綴ります