こんばんわ万里です
今日、とある本で
自分の価値観を見つける、
というワークを見かけて、気になってやってみました。
自分が大切にしている価値観を知ることは、
自分の理想や目的地を明確にするためにとても役立つも思います。
特に、言語化できてると、自分自身で理解しやすくていいですよね
今回、私はワークをやってみて、
新たな発見もありました
自分が意識してなかった価値観も見つかりました
ワークの内容は、
①自分が子供の頃〜現在までで、
「充実感を感じた時」、「楽しかった時」、
「ワクワクした時」、「嬉しかった時」などを思い出します。
小学校、中学高、、、などと簡単に区分するとやりやすいかもしれません。
②その時のことを鮮明に思い出して、
どうしてそう感じたのか、を思い出します。
③そこから、価値観のどれを私は大切に思っていたのだろうと、いくつか価値観を書き出します。
価値観のリストなどはネットを調べるとたくさん出てくると思うので、そこから選んでみて下さい
とても簡単な作業ですが、
自分はこういう事を大切にして、
こういう時に喜びを感じるんだと、
きっと新しい発見があると思います。
ここで見つかった価値観は、
自分を幸せにしてくれる
キーワードリスト
だと思います。
ぜひやってみて下さいね
ではまた。