当店でBlossomSteam(ハーブ蒸し）に入られる時に「瞑想」することをご提案しているのですが
瞑想って何が良いかというと
体と脳がリラックスする
細胞老化の防止
集中力の向上
免疫力がアップ
感情のコントロール機能
自分の内側に向き合う
などなど色々あるのですが
瞑想すると普段の脳波がリラックス脳波になり
特にガンマ波と呼ばれる脳波は
人がまだ覚醒していない能力を開花させる可能性がある脳波
と言われているのです
潜在意識レベルの話で
まだまだ未知の部分が多い脳波のようです
瞑想しながら理想の未来を想像していくと、なりたい未来へ近づくかもしれませんね
ぜひ瞑想を普段の生活に少しでも取り入れてみてくださいね
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