今日の子連れヨガ♡
太陽の日差しが降り注ぐ中♩
ゴロゴロしながら
少しずつ少しずつ
緩めていきました( ◠‿◠ )
からだが緩むと
自然と
心も緩んでいきますね🧚
ゆるめるって
とても大切ですね♡
がんばる時代は
もうおしまい\( ˆoˆ )/
これからは
ゆるんで〜
ゆるんで〜
心も〜
からだも〜
ゆるんで〜
力を抜いて
リラックスして
宇宙の流れに
ゆだねていく〜
からだの硬さと
頭の硬さは
リンクしていますが、
小さい子どもは
からだが柔らかいですが
思考性も柔軟でしなやかですね(*´꒳`*)
4ヶ月のHちゃん♡
心もからだも
子どものように
しなやかで、柔らかく、
自由でありたいですね🧚
リラックスしているようで
意外と緊張していることがありますから、
気づいたら
はぁぁ〜と大きく息を吐きながら
だら〜んと力を緩めたり
意識的に
ゆるめることをしてみたり
歩くことやジャンプすることも
ゆるめることに繋がるので
そんなことを積極的に取り入れながら(^^)
そして、
一番頭の中がガチガチで
固まっていたり、緊張してたりするので
そんなときは
ポカ〜んと何も考えない時間を
とるようにしたり、
めい想することを
オススメします😌
今年も
ゆるみながら
気楽に、楽しく
ヨガをしていこうと
想いま〜す♩
今日もご参加ありがとうございました💓
終わった後、
よしよし♡と可愛いがる姿か
とても可愛かったです🥰
子連れヨーガ
サヴァーレ
＊1月の予定＊
1月26日(水)将監西コミセン 小ホール
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
時間: 10:30〜12:00料金: 1500円LINE登録大歓迎です( ◠‿◠ )
こちらからのご予約も
可能です♡
来月2月27日(金)に
映画「愛の地球(ホシ)へⅠ.Ⅱ」
同時上映会&
海響監督トーク&
クリスタルボウル演奏会を開催🌏✨
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