毎日が喜びと幸せで満ち溢れる
心とからだと魂を輝かせる
ヨガセラピスト高橋亜美です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love--love/8506.gif)
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今日は松陵児童センターにて
ヨガでリフレッシュ
を担当させて頂きました♩
お日様の暖かさに包まれながら![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/16301.gif)
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縁あって出逢って下さり
一緒にヨガができる幸せを
心からかみしめながら![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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ヨガは
自分の心とからだと
会話していく時間♡
最近調子どお…?
大丈夫?
ちょっと疲れてるんじゃない?
最近、眠れてる?
ちょっと頑張りすぎじゃない?
ほんっとよく頑張ってるよね〜わたし
もうちょっと休んでもいいんじゃない?
もうちょっと肩の力抜いてみるといいかもね
うんうん
そうだよねー。
自分のこと、後回しにしちゃうよねー。
わかる、わかる!
……
はぁぁ〜
伸ばすとこんなに気持ちいいんだね!
ふぅぅ〜
わたし、こんなに力入ってたんだー!
あぁ〜
なんか、からだが楽になってきた〜
あぁぁ〜
今まで子どものことばっかりで
自分のこと気にかけてあげられてなかったな
あぁぁぁ〜
からだが楽になると
心も軽くなるんだね〜
あぁ〜
スッキリ!
今日はなんかいつもより
笑って過ごせそうな気がする〜!
イライラせずに子どもといれる気がする!
etc...
ヨガって
自分と会話していく時間です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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ほんっと!
そしていろんなことに
気づいていく時間です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sunsetsky121/13780.gif)
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毎日子育てで
日々が慌ただしく過ぎていく
自分よりも子どもが第一優先!
…
…な時だからこそ
自分を感じていく時間
自分と会話をする時間
自分をいたわる時間
一緒に大切にしていきましょ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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今日は子育て支援サポートの
方々の力も借りながら
お母さんもお子さんたちも
楽しんで過ごして頂けたみたいで♡
ありがとうございます✨
出張ヨガ、外部講座、
各種イベンドなどなど
ご依頼いただければ
どこでも伺います♩
こちらまで
ご連絡いただければ幸いです♡
a3yoga22@gmail.com