何か心配ごとや気になる
悩みごと....
あなたは誰かに相談しますか？
今までほぼほぼ、一人で抱え込んで
自分で乗り越えてきた
ヘルスライフ メンタルコーチ
田口恵子です。
誰にも相談せず
自力で解決出来るのであれば
それはそれで
全然いいことですよね
私も長年そうしてきたので
ただ....
ここ数年いろんな方に出会って
話を聞いたりして
感じたんです
自分の今までの経験や知識って
めちゃくちゃ小さな世界しか
知らないってことを
自分の頭の情報量だけで
悩みを解決して答えを出すのは
限界があるし、時間もかかりますよね。
一人だと
あぁでもこうでもいろいろ考えたり
わからないことなら調べたり....
「人の脳を借りる」
私が心理を学んでいる
から教えて貰ったこの言葉
この言葉を聞いてから、
自分ではどうにも考えが出てこない、
どうしたらいいんだろう....
となった時に、
積極的に人に相談するようになったんです！
でも、初めは勇気がいりました！！！
今まで相談し慣れてないし、
もしかして迷惑かなぁ....
なんて
でも、人には
「何かあったら私に言ってね！」
と言ってるのに
矛盾してる自分にも気づいて
勇気を出して相談し始めたんです！
そしたら....
私には無い発想や考え
物の見方を教えてもらったり、
新しい情報を教えてもらったりも
相談することによって、
地下5階で悩んで
身動きが取れなくなってた私にとって
地上から光が一気に射し込んで、
気持ちが軽くなり
上に上がるきっかけになったりもしたんです♪
人に相談してみる
ただ、アドバイスを
全て鵜呑みにするわけじゃなくて
最後はどうするか
どうしたいかを決めるのは
自分自身
自分の中に眠っている
感覚や気持ちに気づくためにも
「人の脳を借りる」
人に相談するって、とってもいいこと
もし、一人で何か抱えきれないこと
ちょっと頭や気持ちの整理をしたい時
人に話してみると
新しい情報が知れたり
自分の考えとは違った物の見方を知ったり、
気づくきっかけになりますよ♡
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
今日から月曜日、
気持ちも軽やかな一週間に♪
田口恵子でした。
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