1044.旬の時期に食べるとやっぱりおいしいですね

ひろきちです

還暦とっくに過ぎました

元気に歩き回れるうちに

おいしいものをいっぱい（）

食べれるうちに

やりたいことをやろうと決めました

やりたいことがあれば

お金もつぎ込みます

やってみて

上手くいったこと

失敗したこと

いろんなことをお話していきます

   

まいどどうも

お読みくださりありがとうございます

初めての方は

途中からだと話が分からないかもしれないので

第1話から読んでいただけるとうれしいです

（第1話から第11話までは

ブラック企業からどうやって脱出したかを

書きました）

第1話はこちら

『①最初からつまずく就職活動』

1つ前のお話はこちら

『1043.野菜から食べてた順番を60歳過ぎたら変えた方が良さそうです　』

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今回は

初夏の旬な食材

についてのお話です

毎年

この時期（6月～7月ごろ）になると

楽しみな食材が出回ります

とうもろこしと枝豆

です

もちろん1年中食べられますが

旬はこの時期です

そして

毎年この時期になると

とうもろこしや枝豆について

お話をしています

それだけおいしくて大好き

ってことなんですよね

わが家の周りには

まだ畑がいっぱいあります

その畑で

とうもろこしや枝豆を

つくっています

しかも

獲りたてをその場で売っています

無人販売所もあるんですが

「1つください」と言うと

農家の方がその場で獲ってきてくれる

ところもあります

まさに獲りたてです

だから

おいしいんでしょうね

『そろそろ販売始まるかな』

と待っていたんですが

今年はなかなか

始まりませんでした

外出先の農産物直売所で

とうもろこしを売ってるのを見つけたので

我慢できずに買っちゃいました

この前とうとう

家の近くの毎年買っているところで

販売が始まりました

やっぱり

おいしかったです

しかも甘～い

果物かと思うぐらい

甘かったです

ちょっと前に

別のところで買ったとうもろこしを

食べた記憶が残っていたので

その甘さが

ものすごく際立ちました

「味来」という品種の

とうもろこしでした

調べてみたら

甘くておいしいとうもろこしの品種は

いくつかあるみたいです

ゴールドラッシュ

甘々娘

ピュアホワイト

きみひめ

サニーショコラ

ドルチェドリーム

甘い品種の中に

「味来」も入ってました

旬のとうもろこしのおいしさを

短期間に集中して

味わうつもりです

枝豆の収穫時期は

とうもろこしのちょっと後です

もう少しの辛抱です

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自分の飽きっぽい性格には

「う～ん」という感じでした

ところが

飽きっぽい性格が

いい結果につながってる

という記事を見つけました

次回でお話します

＞＞つづく

＞＞第1話から読む

1043.野菜から食べてた順番を60歳過ぎたら変えた方が良さそうです

ひろきちです

還暦とっくに過ぎました

元気に歩き回れるうちに

おいしいものをいっぱい（）

食べれるうちに

やりたいことをやろうと決めました

やりたいことがあれば

お金もつぎ込みます

やってみて

上手くいったこと

失敗したこと

いろんなことをお話していきます

   

まいどどうも

お読みくださりありがとうございます

初めての方は

途中からだと話が分からないかもしれないので

第1話から読んでいただけるとうれしいです

（第1話から第11話までは

ブラック企業からどうやって脱出したかを

書きました）

第1話はこちら

『①最初からつまずく就職活動』

1つ前のお話はこちら

『1042.梅雨の時期でも（雨降らないけど）この花を見れば気分が変わります　』

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今回は

タンパク質の大切さ

についてのお話です

人間のからだをつくって

エネルギー源となるのは

糖質・脂質・タンパク質の3つです

「3大栄養素」って

呼ばれてますよね

人のからだのほとんどは

タンパク質でできているんだそうです

皮膚や髪や爪

骨や筋肉

内臓・ホルモン・酵素などなど・・・

育ち盛りの子どもが

からだをつくるためにタンパク質が重要

っていうのはわかるけど

年を取ったら

そんなにいらないんじゃない

と思ったりします

でも

タンパク質がなくなったら

切れない血管や折れない骨を

維持できなくなります

脳出血や骨粗しょう症を予防するため

60歳を過ぎても

タンパク質は大事だったんですね

タンパク質はたくさんのアミノ酸が

つながってできています

タンパク質をつくるアミノ酸は

20種類だけなんですが

そのうち9種類は体の中で合成できないので

食べものから摂らなければなりません

その9種類は

「必須アミノ酸」と呼ばれています

タンパク質はからだをつくるために

重要で

タンパク質をつくるアミノ酸のうち

9種類は食べて摂取しないといけない

ということは

タンパク質を含む食べものを

食べていかなきゃいけない

ということですね

タンパク質といって頭に浮かぶのは

肉です

最近はそれほど肉を食べたいとは

思わなくなってきました

肉じゃなくても

タンパク質は摂れます

魚でも大豆製品でも

好きなものから摂ればいいようです

わたしの好きなきなこに

タンパク質がいっぱい

含まれてるみたいです

きなこをたくさん食べて

タンパク質を摂取するつもりです

今まで食事の順番は

まず野菜からでした

野菜サラダを食べれば

ある程度お腹に溜まって

ダイエットになるって聞いて

実践してました

でも60歳を過ぎたら

順番を変えた方がいいそうです

野菜でお腹いっぱいになったら

タンパク質が食べられません

タンパク質から先に食べるのが

60歳からのルールのようです

今まで続けてきた

食べる順番を変えていかないと・・・

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6月から7月にかけて

大好きな食材が出回ります

とうもろこしと枝豆です

毎年書いているような気もしますが

今年もやります

次回でお話します

＞＞つづく

＞＞第1話から読む

1042.梅雨の時期でも（雨降らないけど）この花を見れば気分が変わります

ひろきちです

還暦とっくに過ぎました

元気に歩き回れるうちに

おいしいものをいっぱい（）

食べれるうちに

やりたいことをやろうと決めました

やりたいことがあれば

お金もつぎ込みます

やってみて

上手くいったこと

失敗したこと

いろんなことをお話していきます

   

まいどどうも

お読みくださりありがとうございます

初めての方は

途中からだと話が分からないかもしれないので

第1話から読んでいただけるとうれしいです

（第1話から第11話までは

ブラック企業からどうやって脱出したかを

書きました）

第1話はこちら

『①最初からつまずく就職活動』

1つ前のお話はこちら

『1041.株価の上がり下がりに振り回された1年でした　』

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今回は

あじさい

についてのお話です

毎年

あじさいを見に

いろんなところへ出かけてます

今年も行ってきました

今年見に行ってきたのは

東京の府中です

（近い）

「最近テレビで何度か紹介されてた」

と妻が言うので

行ってみました

府中郷土の森博物館

というところで

「あじさいまつり」をやってました

ユーミンの「中央フリーウェイ」

の歌詞に出てくる

競馬場とビール工場が近くにありました

まだ

競馬場へは行ったことが

ありません

（競馬もやりません）

昔だったら

ビール工場の工場見学へ行って

ビールを飲んでいた

んでしょうが

お酒を止めたのでスルーしました

郷土の森博物館には

常設展示場があって

遥か昔

国府が置かれたころからの

歴史を勉強できるみたいです

広い園内には

たくさんのあじさいが咲いていました

昔の家や建物も展示されていて

あじさい越しの建物もステキでした

いろんな種類のあじさいが

咲いていました

あじさいの中でも

わたしはガクアジサイが

大好きです

ガクアジサイは日本原産のあじさい

なんだそうです

日本原産のガクアジサイが

西洋で品種改良されて

種類がドンドン増えていったみたいです

それらは総称して

ハイドランジアと呼ばれています

アナベルが密集して咲いている

ところがあって

多くの人が写真に収めていました

ただ

いろいろと場所を変えて撮っても

だいたい同じ写真になっちゃうんですよね

園内を歩いていたら

とっても甘いにおいがするので

行ってみたら

たくさんの梅の実が落ちていました

梅の花の時期に来るのも

いいかもしれません

（落ちた梅の実はどうするんでしょう）

あじさいを十分楽しんで

帰るころに

はとバスからたくさんの人が

降りてきました

はとバスのツアーにも

組み込まれているんですね

あじさいを見て

いい感じで過ごせた休日でした

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60歳を超えたら

タンパク質が重要らしくて

食べる順番も

変えた方がいいみたいです

次回でお話します

＞＞つづく

＞＞第1話から読む

1041.株価の上がり下がりに振り回された1年でした

ひろきちです

還暦とっくに過ぎました

元気に歩き回れるうちに

おいしいものをいっぱい（）

食べれるうちに

やりたいことをやろうと決めました

やりたいことがあれば

お金もつぎ込みます

やってみて

上手くいったこと

失敗したこと

いろんなことをお話していきます

   

まいどどうも

お読みくださりありがとうございます

初めての方は

途中からだと話が分からないかもしれないので

第1話から読んでいただけるとうれしいです

（第1話から第11話までは

ブラック企業からどうやって脱出したかを

書きました）

第1話はこちら

『①最初からつまずく就職活動』

1つ前のお話はこちら

『1040.牛丼屋にはたくさんの思い出がありました　』

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今回は

株を買ったその後

についてのお話です

1年ほど前に

株に興味を持つようになりました

「こうすれば株でもうかる」

みたいな本を買って勉強しました

会社四季報も購入して

どの株にしようか探しました

いい感じで株価が上昇している

会社を見つけました

社会の状況を見ると

今後活躍しそうな会社です

『これならもうけられる』

と確信したので

清水の舞台から飛び降りる気持ちで

100株買いました

それから毎日

購入した株が上がったか

ドキドキしながら確認してたんですが

買ったときから

ジョジョに株価が下がり始めました

『えっ　なんで』

予想は思いっきりハズレました

ちょっと株価が上がる日もありましたが

（そのときは大喜びでした）

傾向としたらドンドン下がっています

勉強した株の本には

「株価が下落傾向になったら

躊躇せずに損切り」

と書いてありました

『また上がるかも』などと考えずに

まだ損する額が少ないうちに

売るように

と太字で書かれてました

『売ろう』と何度も考えたんですが

『ここから上がるかもしれないよ』

という悪魔のささやきが聞こえてきて・・・

そんな葛藤を繰り返しているうちに

株価はさらに下がっていきました

売るタイミングは逸してしまったので

とりあえずほっとくことに

その後も株価は

上がったり下がったり

を繰り返していましたが

4月ごろから上がり始めました

そして

とうとう購入したときの金額を

越えました

1年経って

ちょっと利益が出るところまできました

ところが

わたしの株に対する興味が

無くなってました

わたしは熱しやすく冷めやすい性格で

株についても同じことが

「株を買うってことは

その会社を応援すること」

という話を聞いたことがあります

今はその気持ちで

株は持ち続けようと思ってます

また株に興味を持てるようになったら

売ったり買ったりするかもですが

当分は

わたしが見つけた会社を

応援していようと思ってます

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毎年あじさいを見に

出かけてます

今年も行ってきました

次回でお話します

＞＞つづく

＞＞第1話から読む

1040.牛丼屋にはたくさんの思い出がありました

ひろきちです

還暦とっくに過ぎました

元気に歩き回れるうちに

おいしいものをいっぱい（）

食べれるうちに

やりたいことをやろうと決めました

やりたいことがあれば

お金もつぎ込みます

やってみて

上手くいったこと

失敗したこと

いろんなことをお話していきます

   

まいどどうも

お読みくださりありがとうございます

初めての方は

途中からだと話が分からないかもしれないので

第1話から読んでいただけるとうれしいです

（第1話から第11話までは

ブラック企業からどうやって脱出したかを

書きました）

第1話はこちら

『①最初からつまずく就職活動』

1つ前のお話はこちら

『1039.昔、わたしの中では定番のランチのお店だったのに・・・　』

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今回は

牛丼屋さん

についてのお話です

最近はあまり利用しなくなった

牛丼屋ですが

社会人になったころから

大変お世話になってました

ランチを食べる店が見つからないとき

牛丼屋を見つけて

何度もほっとできたことがありました

吉野家・すき家・松屋などの

チェーン店がありますが

わたしは吉野家の牛丼が好きです

（人によって好みは分かれるでしょうね）

今は並盛りでお腹いっぱいですが

昔はもちろん大盛りを頼んでました

卵と味噌汁をいっしょに頼むのが

定番でした

牛丼に卵をのせて

紅しょうがをたっぷりのっけて

食べてました

卵で味がマイルドになったところへ

紅しょうががガツンとくる感じです

甘辛いタレと

肉と玉ねぎとご飯を

思いっきりかきこむと

なんとも言えないおいしさでした

「つゆだく」という頼み方ができると知って

試したこともありました

だくだくのつゆといっしょに

牛丼もかきこむので

アッという間に食べ終わってました

中島みゆきが歌ってる

吉野家の歌もありましたね

ある時期

牛丼屋さんで豚めしを

販売していたことがありました

牛丼よりも安くて

チェーン店同士の価格競争が

激化をしているころでした

松屋が一番安くて

たしか1杯290円ぐらい

だったと思います

会社から遠くにあった松屋まで歩いて

食べに行った記憶があります

でも実は

豚めしより牛丼の方が

好きでした

会社帰りにお酒を飲みすぎ

終電に間に合わず

カプセルホテルに泊まって

翌朝

吉野家の朝定食を食べてから

出社したこともありました

牛丼屋さんには

いろんな思い出があります

久しぶりに

食べたくなりました

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1年ほど前に始めた

株ですが・・・

悲しい状況だったところから

盛り返してきました

次回でお話します

＞＞つづく

＞＞第1話から読む