まいどどうも
お読みくださりありがとうございます
初めての方は
途中からだと話が分からないかもしれないので
第1話から読んでいただけるとうれしいです
（第1話から第11話までは
ブラック企業からどうやって脱出したかを
書きました）
第1話はこちら
1つ前のお話はこちら
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今回は
食事の量
についてのお話です
テレビ見てたら
超大盛の店を
紹介していました
若いころだったら
『食べてみたいなぁ』
と思ったんでしょうが
『絶対無理』
とあきらめてる
自分がいました
子どものころから
『出されたものは食べる』
が信条でした
そのおかげで
ずーっと
ぽっちゃり体系でした
外食するとき
飲食店を探す基準は
質より量でした
（といっても
超大盛が食べられた
わけではないんですが
）
）そのころは
お腹がいっぱいにならないと
不安でした
それでも
だんだんと
食べる量が減ってきました
食べる量が減ったことを
認めたくなくて
『まだまだ食べれる』
と無理して食べてたときも
ありました
お腹はそれほどすいてないのに
目が欲しがって
大盛を頼んだときもありました
（食べきるのが
大変でした
）
）今では
『そんなに食べられないし
食べなくても大丈夫』
と変わってきました
子どもたちが
いっぱい食べてても
競おうとは思いません
量を食べるよりも
おいしいものを少しずつ
食べる方が満足できる
と気づきました
仕事中も
お昼前になると
お腹がすいてきて
お菓子を食べてたことも
ありました
それも
最近はなくなってきました
外食の際
メニューから選ぶときも
『量がないと・・・』
』と考えることはなくなりました
家で夕飯を食べるときは
サラダから食べます
サラダでお腹が
ふくれるときもあります
『けっこうお腹いっぱい』
と思っても
そこでやめることは
まだできてません
こんな感じで
食べる量は
だいぶ減ってきたんですが
ズボンがちょっときつくなった
かもしれません
もしかして
太った
何でだろう
健康診断が近づいているのに
まずい状況です
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わたしはどうやら
影響されやすいみたいです
この前
テレビで見たことに
影響を受けて
やり始めたことが
あります
次回でお話します