まいどどうも
お読みくださりありがとうございます
初めての方は
途中からだと話が分からないかもしれないので
第1話から読んでいただけるとうれしいです
（第1話から第11話までは
ブラック企業からどうやって脱出したかを
書きました）
第1話はこちら
1つ前のお話はこちら
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今回は
完璧主義
についてのお話です
わたしは
完璧主義でした
完璧主義の人の特徴が
ネットに載っていました
確認してみると
自分に当てはまるのが
けっこうありました
自分も持っていた
完璧主義の人の特徴です
責任感が強く
人に頼るのが苦手
約束は必ず守らなくちゃダメ
と思ってました
引き受けた仕事は最後まで
やり遂げなきゃいけない
と思っていて
人に頼ることはできずに
自分で何とかしようとしてました
物事を白黒はっきりさせたい
「良い・悪い」や「好き・嫌い」を
どちらかにはっきりさせたい
という気持ちが強くありました
グレーなこととか
あいまいなことには
モヤモヤしてました
失敗することを過度に恐れる
家の壁紙を
貼り替えていたとき
途中からすき間ができたり
シワができたりしてきました
些細な失敗だったのに
「ウワー」ってなってしまいました
承認欲求が強く
自信がない
何をやっても
自信が持てませんでした
営業職だったとき
自信がないわたしに
自信をつけさせようと
上司がいっしょになって
大口の注文を取ってくれたことが
ありました
それでも自信は
つきませんでした
自意識過剰で
他人からの評価を気にしやすい
他人からの評価が絶対だと
思ってました
プライドが高く
負けず嫌い
どんな小さなことでも
負けるのはイヤでした
頑固なところがある
よく周りの人から
「頑固だ」と言われます
こんなに当てはまっていたので
完璧主義だったのは間違いありません
完璧主義をやめる方法を
ネットで調べて
あれこれやってみました
自分にダメ出しするのはやめて
ねぎらうようにしました
周りのひとからの評価は
気にしないようにしました
あれこれ言ってくる人が
いても
「自分の都合のいいように
言ってるんだろうなぁ」
と聞き流すようにしました
そんなことを続けていたら
少しずつ完璧主義から
離れていってる気がします
でも
雑草抜いてるときに
まだ残っている少しの雑草のことが
気になったり
掃除したときに
すみっこに残った
ちょっとしたほこりが
気になったりします
まだすこーし
完璧主義が
残っているみたいです
そんなときは
『適当でいいや』
と思うようにして
雑草抜きも掃除も
途中で
終わらせるようにしています
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最近
スーパーマーケットに行くと
カットされた野菜や
一人用の具材など
以前は無かったものを
見かけるようになりました
次回でお話します