まいどどうも
お読みくださりありがとうございます
初めての方は
途中からだと話が分からないかもしれないので
第1話から読んでいただけるとうれしいです
（第1話から第11話までは
ブラック企業からどうやって脱出したかを
書きました）
第1話はこちら
1つ前のお話はこちら
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今回は
自分へのご褒美
についてのお話です
ブラック会社に
勤めていたときのことでした
毎日遅くまで
会社で仕事をしてました
家に帰る電車の中で
日付が変わることもありました
（朝の出勤は9時より
ちょっと遅かったんですが）
土日も出勤することが多く
休んでる暇がありませんでした
今から振り返ると
なんで毎日遅かったのか
よくわかりません
たぶん
社内の人全員が
遅くまで社内にいたので
みんな帰らずに仕事する
雰囲気になってたんでしょうね
そんな毎日だったので
楽しいことはありません
楽しいことが無いと
モチベーションも下がる一方です
やる気を出すために
自分へご褒美を
出すことにしました
その頃はまだ
お酒を飲んでいたんですが
毎日帰りが遅く
飲みに行くことはありませんでした
そこで
1週間仕事を頑張ったら
金曜日の夜は一人で飲みに行こう
と決めました
一人の方が
場所や時間も自由にできるし
楽です
会社からの帰り道
一人で飲みに行けるような
お店を探しました
それから
毎週金曜日の夜が
待ち遠しくなりました
行きつけのお店もできました
おいしい焼き鳥のお店も
見つけました
一人で黙々と飲んでるだけなので
そんなに長居はしません
1時間ぐらいです
仕事が終わってからなので
飲み始める時間は
22時ぐらいでしたけど
1時間ぐらいの滞在時間なので
それほどお金はかかりませんでしたが
月に4回も行ってるので
おこづかいはピンチの連続でした
この一人飲みは
だんだんエスカレートしていって
休みの日（会社から呼び出しが無い日）の
朝から飲みに出かけたこともありました
朝から飲めるお店を
探しました
（けっこうあるんですよね
）
）今から考えると
異常ですよね
この前YouTubeを聞いてたら
こんな話がありました
心が病んでたり
ストレスが溜まってたりすると
それを一気に発散しようとして
ムダ遣いをしてしまうんだそうです
ムダ遣いをすることによって
快楽を感じられるんだそうです
そのときの自分は
まさに発散するための一人飲みでした
心が病んでしまった場合
自分のことをねぎらうといいそうです
「本当に大変だったね」
「よく頑張ったね」
みたいに自分に声をかけると
だんだん心が落ち着いてきます
そして
ムダ遣いをしなくなるんだそうです
自分に優しくなったら
ムダ遣いをしたい
という気持ちはなくなりました
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以前から
迷惑メールが送られてきてましたが
だんだん
エスカレートしてきました
総務省に迷惑メールの情報提供
をすることができるみたいです
次回でお話します