まいどどうも
お読みくださりありがとうございます
初めての方は
途中からだと話が分からないかもしれないので
第1話から読んでいただけるとうれしいです
（第1話から第11話までは
ブラック企業からどうやって脱出したかを
書きました）
第1話はこちら
1つ前のお話はこちら
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今回は
反応を変えると
幸せになれる
というお話です
YouTubeを見ていたら
へーそうなんだ
と思ったことがあったので
今回お伝えします
人って
何か起こったとき
まず反応するんだそうです
反応してから
そのことについて考えます
その反応は
とっさのことなので
素の自分が出るみたいです
例えば
車の運転をしていたとします
歩行者の信号は赤なのに
ヨロヨロと渡っている老人がいました
わたしだったら
『なにやってんだ
ちゃんと信号見ろよ
』
』と反応しちゃいます
（言葉が汚くてすいません
）
）でも別の人だったら・・・
「あらあら、大丈夫かな
何ごともなく渡れて良かった
」
」と思う人もいるでしょう
そう思う人の方が
幸せに暮らしているんだそうです
確かにそうですよね
わたしの場合
ヨロヨロ渡っている
老人を見たあとは
なんかイライラして
気分良くありません
そのイライラした気持ちが
また別のイライラするような出来事を
呼んできます
運転中ずーっとイライラしていたら
全然幸せじゃないですよね
物事が起こったときの反応を
いい感じに変えてしまえば
幸せに暮らせる
ということのようです
理屈はわかります
でも
今までの反応が染みついているので
なかなか変えることができません
この話を聞いてから
運転しているときの反応を変えてみよう
とやってみたんですが・・・
反応は
まったく今まで通りでした
ですが
あきらめなくても大丈夫です
take2（テイク2）がOKなんです
一度イライラした反応をしてしまった後で
もう一度穏やかな反応に変えてやってみる
これでいいんだそうです
周りで穏やかな反応をしている人を見つけて
真似してみるのもいいんだそうです
もし周りにいなかったら
想像してやってみてもOKです
わたしの周りにはいないので
想像してやっています
イライラしながら生活していても
面白くないので
やり始めました
もし同じように感じている人がいたら
試してみたらいかがでしょう
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スマホの機種交換をしました
交換しようと思いながら
けっこう時間が経ってしまいました
次回でお話します