まいどどうも
お読みくださりありがとうございます
初めての方は
途中からだと話が分からないかもしれないので
第1話から読んでいただけるとうれしいです
（第1話から第11話までは
ブラック企業からどうやって脱出したかを
書きました）
第1話はこちら
1つ前のお話はこちら
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今回は
エアコンからの冷たい風を
寒く感じるようになった
ことについてお話します
すごく暑い日が続いたかと思うと
冬に逆戻りみたいな日もあります
5月のころは
着る服にも困りますよね
夏のような暑さの日も
あるので
エアコンを使い始める
ときでもあります
湿気が多いときなどは
エアコンのドライを
使うケースがあります
ドライの方が温度が高め
みたいな気がしますが
逆にドライにすると
すごく寒く感じることがあります
会社のエアコンは
ドライにすると
温度の設定はできません
ずっとドライにしてると
部屋がものすごく寒くなります
冷房に設定して
温度を高めにした方が
快適な温度になります
会社には暑がりな人もいます
「暑い、暑い」と言って
すぐにエアコンをつけます
エアコンから出てくる冷風が
寒く感じるようになりました
わたしも昔は
暑がりだったんですが
最近はあまり
暑さを感じなくなってきました
（真夏の暑さはもちろん感じます
）
）暑くて汗をかくのは
太っているからだと思っていて
やせたから
汗をかかなくなったのかと
喜んでいたのですが・・・
そういうわけでも
ないようです
年をとると
体温調節機能が低下するそうです
汗の量も若いときと比べると
少なくなるそうです
筋肉量が減ると代謝が落ちて
熱を作る力が落ちるそうです
体温を維持する力も
落ちちゃうらしいんです
やせたから汗をかかなくなった
というわけではなかったんですね
ちょっと残念
筋肉が落ちないように
運動を続けていかないといけません
お腹の肉を減らすために
運動は続けています
（今年の秋の健康診断を目指して
）
）今の運動に筋トレもプラスして
筋肉を落とさずに
燃える体を作らないと
いけなそうです
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新聞は毎日読んでます
隅から隅までは
読んでませんが・・・
新聞が無くても
問題無いとは思いますが
次回でお話します