まいどどうも
お読みくださりありがとうございます
初めての方は
途中からだと話が分からないかもしれないので
第1話から読んでいただけるとうれしいです
（第1話から第11話までは
ブラック企業からどうやって脱出したかを
書きました）
第1話はこちら
1つ前のお話はこちら
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今回は健康診断のお話です
会社の健康診断を受けたのですが
その結果が届きました
今回は
満を持しての健康診断でした
というのは
昨年の健康診断のあと
『メタボ健診の案内』
が届いたんです
（メタボ健診には行っていません
）
）これはまずいと思って
半年以上筋トレと通勤で歩くことを
続けてきました
（通勤時に一つ前の駅で降りて
歩くことは前からやってました
）
）ついにその成果を確認するときが
やってきました
健康診断の総合判定は「C」でした
経過観察です
何が引っかかったのかというと
血糖値の検査です
以前の健康診断で
「糖尿病になりかけです」と診断され
それからお酒を止めて
一時は「A」判定まで良くなったときも
ありました
ここ数年血糖値の項目の数値が
ちょっと上がっています
70～99の範囲に入らないといけないのに
100をちょっと超えています
とりあえず「経過観察」なので
これからも気をつけていかなければ
と気を引き締めました
そして問題のメタボ判定の「腹囲」です
85㎝以内じゃないといけないのに
「85.5㎝」でした
事前に自分で測ったときは
85㎝を切っていたのに・・・
でも去年より1.5㎝縮まりました
努力は無駄ではありませんでした
これからも筋トレと歩くことは続けて
来年を目指そうと思います
血糖値と腹囲以外は問題なかったので
とりあえずひと安心です
今回も『メタボ健診の案内』
来るのかな
血圧と脂質は
問題なかったんだけど・・・
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なぜか昔から
『我慢しないといけない』
と思い込んでいました
実際はそんなことなくて
好きなものに囲まれていて
好きなことだけしていても
良かったんですね
次回はそんなお話です