まいどどうも
お読みくださりありがとうございます
初めての方は
途中からだと話が分からないかもしれないので
第1話から読んでいただけるとうれしいです
（第1話から第11話までは
ブラック企業からどうやって脱出したかを
書きました）
第1話はこちら
1つ前のお話はこちら
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人は毎日35,000回以上の選択・決定を
しているそうです
以前、1日に10回しか選択することができない
という話を聞いたことがあるんですが・・・
確かに毎日10回以上はやってます
天候に合わせてどんな服を着て行くか
傘は持っていくか
どの電車に乗って会社へ行くか
どの仕事から始めるか
仕事の優先順位は
お昼は何を食べるか
などなどいっぱいありますね
選択回数が増えると
だんだん疲れてきます
「決断疲れ」があるのは確かだと
心理学者の方も言っているそうです
そして
決断できる回数に上限があることが
脳科学研究で分かっているそうです
回数の上限は個人差があって
『何回』とは示せないそうです
もし選択する回数が上限を超えたら
どうなるんでしょう
怖い話があります
上限回数を超えると
人は『欲望』に支配されて
さまざまなことを決定するそうです
『暴飲暴食』や『怒り』や
『衝動買い』などです
怖いですね
そうならないためにも選択する回数を
なるべく減らした方がいいんだそうです
わたしの場合
折りたたみ傘をいつもかばんに入れているので
悩むことはありません
毎朝、同じ時間に家を出て
同じ電車の同じドアから乗ります
毎日お弁当を持っていくので
お昼に食べるものを悩むこともありません
スティーブ・ジョブズが
毎日同じ服を着ていたのは
意思決定からくる疲れを軽減するため
だと言われています
イチローが
打席に入って同じルーティンを繰り返したり
毎日カレーを食べていたのは
なるべくストレスを無くして
野球に集中するためだったそうです
わたしも
もっと選択回数が減らせるように
工夫していくつもりです
もし毎日選択し過ぎて
疲れている人がいたら・・・
選択する回数を減らせば
ストレスも減って
今まで以上に楽しく生活ができます
是非ためしてみてください
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マイナンバーカードの交付枚数が増えている
というニュースを見ました
運転免許証との一体化も
今後行なわれるようです
マイナンバーカードについては
以前触れましたが
次回でまたお話していきます