これもセルフケア 熱中症対策！
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あなたの、元気で楽しい人生を応援します
からだをゆるめて、こころもととのえる、リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です
猛暑お見舞い申し上げます
私の住むところでは、毎日のように、朝から熱中症警戒アラートが
昨年、こんなのをご紹介しました。
首や、わきの下にあてながら、手のひらも、いっぺんにクールダウンすると効率いいですよね！
私は、ハンカチタオルを半分に折り、その二方を縫ったものを使っています。
私は、ハンカチタオルを半分に折り、その二方を縫ったものを使
周りが濡れないし、袋状になるだけで、ペットボトルも入れられたり、なにげに使い勝手がいいんですよ～(^^♪
ひそかにお気に入りでーす😊
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