ぐるーみん認定講師養成講座 セルフケア担当させていただきます
ご訪問ありがとうございます
あなたの、元気で楽しい人生を応援します
からだをゆるめて、こころもととのえる、リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です
３時間 X 6日間の、オンラインぐるーみん認定講師養成講座。
そのうちの一日、セルフケアの日を、15期より担当させていただくことになりました。
「ぐるーみん」は、届けた人の『その先の人』に届けたい、という思いがあります。
『その先の人』とは、発達に遅れなどがあり、講演会に参加出来ない、話している内容が理解出来ない、セルフケアの模倣が出来ない、身体を緩めるということが分からないなど、直接伝えるのが難しい方。
そういう人にも、届くように。
誰もが、心身の回復スイッチを入れて、
おいしいものをゆっくりたべて
のびのびした姿勢で
深呼吸して
ゆっくり寝て
が、当たり前にできるように
あの人、こんなケアならできるかな？と、思い浮かべて、こんな伝え方どうかな？と、一緒に考えましょう
時間はかかっても、気長に取り組める、ホームケアだからこその醍醐味、セルフケアの伸びしろを、お伝えしていきます。
我が家の場合、セルフケアなんて、とてもじゃないけど…の状態から、はじめは、私のまねっこだったのが、いつしか自分でやってました。
「セルフケアしときなさいよ」と言われてやるでもなく、それがセルフケアという自覚がなくても、自発的にやってる。
見様見真似で、やってるセルフケアも、増えてきています。
結果オーライ👍
まずはあなたから。
まねっこされるあなたから、セルフケアでラクになりましょう😊✨
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とくわミニマルシェ
6/11
ゆるぽかランチトーク
6/26 10時半～
亀山社会福祉センター
ハピネスシード
7/1
ぐるーみんセルフケアリーダー養成講座💻
7/3 前半
7/4 後半
會津屋さん オトリラ
7/１１
３rd-cafeさん オトリラ
7/31
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