やっぱり来てよかった！ ５年目ゆるぽかランチトーク
ご訪問ありがとうございます
あなたの、元気で楽しい人生を応援します
からだをゆるめて、こころもととのえる、リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です
ゆるむ めぐる ととのう
三重県亀山市の、亀山総合保健福祉センター「あいあい」での、力を入れない、頑張らない、自分のお手入れの会、『ゆるぽかランチトーク』
「まずはおかあさんから」
「まずはあなたから」
が、合言葉。
てんちゃんと、毎月 第4月曜日に、おじゃましています。
2019年の5月からスタートした、ゆるぽかランチトークは、５年目に入りました。
コロナ禍は、zoomも活用したり、ときには自粛もありながら、ゆるゆると毎月続けられたこと、そして、こうして、笑顔でお会いできること、ありがとうございます。本当に嬉しく思います。
今回は、常連さんと、はじめましての方、そして、ママと一緒に、生後1カ月半の赤ちゃんも！
かわい～～い
ママは、以前からちょくちょく、通ってくださってて、ご自身でも、セルフケアをされたり、フレクサーグッズを愛用していただいたりして、産後、久しぶりのご参加です。
その間、ポイントテーピングのムック本も購入されて、実践されていました。
まずは、貼ってみる。
家事や、育児で、忙しいママの、強い味方ですね！
家事や、育児で、忙しいママの、強い味方ですね！
だっこしてると、腕とか痛くなってくるけど、貼ってると、なんかいいんよね～
整体でメンテナンスもしてるんだけど、ポイントテーピングのおかげか、久しぶりに行った整体で「そんなに崩れてないよ」って言われました
整体でメンテナンスもしてるんだけど、ポイントテーピングのおかげか、久しぶりに行った整体で「そんなに崩れてないよ」って言われました
ということで、みなさんにも、ポイントテーピングを中心に、お伝えしました。
いつものように、ビフォーの確認後、一枚ずつ貼っては、変化を確認します。
気が付いたら、自撮りでチェック！されてました。
さすがです！
さすがです！貼るごとに、肩が軽く、息がしやすくなります。
重心も安定し、足も軽くなって、むくみがスッキリして、気がつけば、足もほっそり。
そして、今日は特別♪胸と、背中にもはると・・・
「あ～息がラク！」
「すっごい空気が入ってくる」
表情も、いきいきとして、肌艷、ボディライン、スッキリ感、どんどん変化✨
胸のシールを貼ったら、すぐに息がしやすくなった。空気に溺れるなんてビックリ！背中に羽根が生えたような感じです。
足が細くなった。
今日は、来たとき、そんなに疲れてないと思ってたが、セルフケアをして、軽くなってみると、重かったんだなあと感じた。
中座して、階段の登り降りをしたときに、足が軽かった！
思ってたより、セルフケアに、力を入れない事が分かった
中座して、階段の登り降りをしたときに、足が軽かった！
思ってたより、セルフケアに、力を入れない事が分かった
YouTube見てたけど、もっと弱い力が、良いと分かったので、今日来てよかった。
はじめてご参加の方も、想像以上の「やさしいタッチ」が、実際に体感出来てよかったと、おっしゃっていただきました。
今日は、ソースかつ！おいしい！
福井県出身のスタッフさんがいらして、ソースかつ丼って、ソウルフードなんやって！
なるほど、ごはんがすすむはずだ
これから人気が出そう〜
次回は6/26、
場所は亀山社会福祉センターです
バスタオルや、ヨガマットのある方は、おもちくださいね！
＠ kbbss
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現在講座はリクエスト制です。ご希望日時をご相談ください
ゆるぽかランチトーク
6/26 10時半～
亀山社会福祉センター
5/29
とくわミニマルシェ
6/11
ハピネスシード
7/1
會津屋さん オトリラ
7/１１
３rd-cafeさん オトリラ
7/31
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