【ゆるぽかランチトーク】むくみも耳鳴りも
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる、
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
ゆるむ めぐる ととのう
三重県亀山市の、亀山総合保健福祉センター「あいあい」での、力を入れない、頑張らない、自分のお手入れの会です。
「まずはおかあさんから」
「まずはあなたから」
が、合言葉。
てんちゃんと、毎月 第4月曜日に、おじゃましています。
道中の桜も、一気に、花開きました。
先月のような、厚手の上着は、もういらないですね。
いつものように、《この1ヶ月のご様子》から、お話を伺います。
寝つきが良くなって、熟睡できるようになりました。（4時間から6時間）アプリでも確認できて、冷えも改善されました。
（先月初めてご参加のＹ様）
前回、終わって帰ってから左膝が痛くなって、「えー、なんで今ー？」と思ったけど、ポイントテーピングをすぐに貼って、夜 気がついたときには、痛みを忘れてました！
また別に、カフェの仕事の日、朝起きたら腰が痛くて😭また、ポイントテーピングを貼って、カフェに着いたときには、あれ？痛くなくなってる。
朝６時に起きて、９時に着いて、3時間くらいの出来事！
私、無敵アイテムを手に入れたわ〜！
私、無敵アイテムを手に入れたわ〜！
（Ｓ様）
足の「つり」がなくなった
（Ｙ様、Ｓ様）
お二人とも、ご自身への観察力が、素晴らしいですね！
「無敵アイテム」の表現も、めっちゃいい～！
2回目のY様は、その「無敵アイテム」のことは、まだご存じなくて、｢ナニナニ？ソレナニ？」
気になりますよね～！
では一緒に、「ポイントテーピングの基本の3点」を、一枚ずつ貼って、ゆっくり、じっくり、体の変化を、観察していきましょう。
肩が楽～、なんていうのは、当たり前？
もうさほど、驚きもないのかもしれないけど(笑)、やっぱり軽くなる。
丁寧に認識することで、身体の反応は、ますます、よくなりますよ。
肩の高さが違うし、バストアップしたねー！
片足立ちすると、安定感が、まるで違う。
歩いても、足の出方がスムーズ。
人を見るとわかりやすいし、お互いを見合って、確認できるのもいいですね。
わ！足がすごいことに！
「え？貼っただけですよね？？」と、こちらが、びっくりするほどでした！
足首キュッ！どちらに貼ったか、一目瞭然ですね！
手がかぶって見えやん！
でもお尻のポケットが段違い
ヒップアップもすご〜！
ヒップアップもすご〜！そして、基本の3点を、片側半身貼ったところで、あっ！
「耳鳴りがすっっごいラク！音がなくなったわけではないけど、貼った側は、音量が小さくなってる！セミが遠くへ行ったわ！」
さらに〜！ブラシでなでなでしたら、
「セミが、もっと遠くへ行ったわ～」
お肌も、ハリ、ツヤ、アップで、ピカピカです！
耳鳴りが軽くなった！
ブラシきもち良い～
ブラシきもち良い～
足も軽くなって、帰ってから歩くの楽しみです
(Y様）
(Y様）
改めてポイントテーピングの威力を感じました
これまで痛みが出たときに貼ってましたが、予防で貼っても良いんだなと知れて良かった
シール買いに走ります(笑)
（S様）
これまで習った事の振り返りができて良かった
（お仕事で途中からご参加のH様）
わたしも、あらためて、セルフケアの威力を、再認識でした！
メインの唐揚げはもちろん、人参や、卯の花、ミニおかずまで、全部手作りで美味しいの
ごちそうさまでした！
次回は、場所が違いますので、ご注意くださいね！
4/24 ㈪ 10時半～
亀山市社会福祉センター 3F 集会室
動きやすい服装と、ヨガマットのある方は、ご用意いただけると嬉しいです。
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4/24 10時半～
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