ゆるぽかの輪
ご訪問ありがとうございます。
あなたの、元気で楽しい人生を応援します。
からだをゆるめて、こころもととのえる、リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
ゆるむ めぐる ととのう
三重県亀山市の、亀山総合保健福祉センター「あいあい」での、力を入れない、頑張らない、自分のお手入れの会です。
「まずはおかあさんから」
「まずはあなたから」
が、合言葉。
てんちゃんと、毎月 第4月曜日に、おじゃましています。
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
リラックスすると、自然に、身体はラクになって、変わっていきますから!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220927/06/amebapresso/a5/b9/j/o1080081015180325810.jpg?caw=800)
身体が軽くなって頭がすごくスッキリ~
寝てないのに、しっかり寝たあとみたいな気分!
軽くなった感じがします
うちでもぜひ続けていきたい
お腹が空いてきました(笑)
すごくスッキリして疲れも取れました!
今日は寝落ちしませんでした
(って、早い段階で寝とったよ~!って、総ツッコミ! 「あ、バレてた?」笑)
食い気味に、前のめりで、ご感想をおっしゃっていただく方も!.それだけスッキリされたのですね!
ここへ来られた時と、終わった後では、みなさん、顔つきが違います。
寝ても疲れが取れない、ってこと、よくあると思うのですが、寝る前のリラックスケアで、睡眠の質はよくなるよね!って、あらためて、再認識!
家だと落ち着かない、毎日はなかなか そんなときは、月に一度、ここへきて、いろんな役割、諸々は一旦置いといて、自身の身体と、向き合う時間を、持ってもらうのも、いいと思います。
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
小躍りする、わたしたち
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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「スッキリしました。 参加の方も増えて お困りの方が、喜んで帰って行かれるのが、私が指導しているわけではないけど、嬉しいです。来月、定員超えたらどうしましょう(^^)」
そんな、ゆるぽかなお気持ちが、また、私たちを、ゆるぽかにさせてくれるのです。
次回は、10/24(月) 10時半~
ゆるぽかでお伝えしま~す
@ kbbss
朝市フェス@クマザワタマゴNEW
10/7,8
ゆるぽかランチトーク@亀山あいあい
10/24 10時半~
ランチ数把握のため、あらかじめご連絡いただけると助かります。
ご希望の日時を、リクエストくださいね!いずれも、ZOOMで、ご受講いただけます。