やさしい時間 オキシトシンあふれるゆるぽかランチトーク
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる、
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
ゆるむ めぐる ととのう
三重県亀山市の、亀山総合保健福祉センター「あいあい」での、力を入れない、頑張らない、自分のお手入れの会です。
「まずはおかあさんから」
「まずはあなたから」
が、合言葉。
てんちゃんと、毎月 第4月曜日に、おじゃましています。
)いつもはじめに、自己紹介と、今日のお体の様子をお伺いしています。
でも、そういえば
ここが痛い、あそこが辛い、って、最近、あまり聞かなくなったね、って。
こちらから
「前に、〇〇て、おっしゃってましたけど、どうですか？」
と、お尋ねすると、
「あ、そうでしたね」
とか
「あぁ、でも、そんなにですね」
って、気にならなくなってたり。
これって、めっちゃ、うれしいことじゃないですか？
深刻化してないって、素敵！
マイナスからゼロへ、ゼロからブラスへ。
あとは、キレイに、楽しく、美しく！
ですね！
身体がほんとに軽くなった！
今日は、特に不調はないと思ってたけど、セルフケアのあとこんなに軽くなったので、重かったんだなあと感じた
孫ちゃんに、ベビーリンパケアをしてあげるのが楽しみ！
気持ちよかった
手の先まで人に撫でられるのが、気持ちよかった
邪念が取れたみたい
壁に足につけてするケアが気持ち良かった
骨盤底筋に効いてる感じがした
加齢とともに下腹が出ちゃうけど、スタイルアップの可能性を感じた！
そう、自分では、まだまだいける！大丈夫！と思っていても、セルフケアをして緩むことで、あれ？思ってたより疲れてた！と気づくことがあります。
自分一人では、気づかなかったり、続かなかったりしても、「ここへ来たらゆるむのわかってるから」
月に一度のゆるぽか時間は、ホッとリラックスできて、また、次の1ヶ月を元気に過ごすための、良い習慣ですね
ゆるぽかランチトーク
次回は 7/25 10時半～
亀山総合保健福祉センター あいあい にて
もう、夏休みですね
こどもさんも、いっしょにいかがですか？
ご参加は、随時受付中です。
4年目も、どうぞよろしくお願いします。
お問い合わせ、お申し込みは、ラインからどうぞ！
＠ kbbss
ゆるぽかランチトーク＠亀山あいあい
7/25 10時半～
ランチ数把握のため、あらかじめご連絡いただけると助かります。
みんなのHIROBA@嬉野 NEW
9/6（火）
松阪いきいきフェスタ＠カリヨンプラザ NEW
9/17（土）
ご希望の日時を、リクエストくださいね！
いずれも、ZOOMで、ご受講いただけます。
