あれ？そういえば！いつの間にか体質改善！
ご訪問ありがとうございます。
からだをゆるめて、こころもととのえる、
リラックスリンパケア セルフケアマスターの 寺島桂子です。
もう、梅雨があけたって。
暑いですね。
わたし、汗がかけるようになりました。
ちょっと動いたら、汗が～。
これだけ暑いんだから、当然やん！と思われるかもしれませんが、若い頃は、ちっとも、汗が、出ませんでした。
ほんとに、ちっとも。
炎天下、どんなに暑いグランドで、部活動しても、たま～に、額の髪の生え際に、にじむ程度。
見て！汗かいた！と人に見せても、
「そんなの汗のうちに入らん！」
玉の汗とか、汗が流れる、とか経験したことがなくて。
当時は、日射病っていってたけど、よく倒れなかったもんだ。
汗をかけるようになったのは、ここ数年、さとう式に出会ってから。
今日も、少し、かたづけものをしていたら、おー、汗かいとるやん。
昔と今じゃ、暑さのレベルが違う、と言われればそれまでやけど、冬でも、ちゃんと、汗が出るようになりました。
ファッション的には、困る場合もあるけど、からだは、きちんと、機能したほうがいいですもんね。
セルフケアを続けていたら、あれ？そういえば…な、こと。
例年、この時期になると、寝込むほどではないにしろ、体調を崩して、辛かったのが、今年は大丈夫！めっちゃ、気分よく過ごせてます！
冷え性でしたが、靴下の重ね履きは、もうしてません。
肩こりがなくなったし、肩が凝っても、自分で、できることがあるのが、いいです！気がラク〜！
腰痛や、巻爪で、悩んでいましたが、改善して、今では、気にならなくなりました。あんなに気にしてたのに。
背中の脇肉（？）が、かなりスッキリしました！われながら、へぇ～！って感じです。
などなど、セルフケアを、続けられた方々の変化です。
少しずつ、まさしく、チリツモ～ですね。
そのとき、そのときは、もしかしたら、やさしすぎて、簡単すぎて、もの足りないかもしれないけど。
その日の疲れを、きちんとケアすることは、大事。
そう、自分では、まだまだいける！大丈夫！と思っていても、緩むことで、あれ？思ってたより疲れてた！と気づくことも、ありますしね。
そんな、みんなでできること、オンラインでできることを、今、考えています。
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