【いきいきサロン】におじゃましました。

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からだをゆるめて、こころもととのえる

リラックスリンパケア　セルフケアマスターの　寺島桂子です。

 

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三重県津市の、とある集会所での「いきいきサロン」へ！
 
「いきいきサロン」は、だれもが楽しく気軽に参加できる、地域の居場所。
 
インストラクターの杉本そのえ先生と、簡単にできる、セルフケアをご紹介させていただきましたよ～。
 
いただいたご感想は、こんなに！
 
 
ご紹介したセルフケアは、とっても簡単なものですが、
 
「なぜ、こんなに簡単でいいのか？」
 
を、ゆっくり、丁寧に、説明させていただきました。
 
おうちに帰ってからも、続けていただきたいですから！
 
プロジェクターも用意していただき、ポイントは、資料としてお持ち帰りいただきました。
 
・体が固いので苦労します
   ↓
軽く触れるだけで、これほど効果があるとは思わなかった
 
・痛い凝りを強く力を入れて改善しようとしていた
   ↓
リラックスが重要 やさしく 軽く
 
・肩や腰回りが固い感じでした
   ↓
肩が軽く体が動きやすい感じがしました。
気持ちも軽く前向きな気持ちになりました。
簡単にできるセルフケアを、楽しいお話を交えて教えてもらいありがとうございました。
ぜひ今日から実践して続けていこうと思います。
夫にも教えようと思います。
 
・すこしきんちょうしました
   ↓
からだがらくになりました。
よかったです
 
・体がかたかった
   ↓
今日習ったこと、これからも続けていきたいと思います。
 
・姿勢が悪くて、背中が曲がって来ているように思っていました。
   ↓
普段なにげなくしている動作でも、ご指導いただいたようにすると良いことがわかりました。ありがとうございました。
 
・朝晩続けたいと思います。
体が軽くなりました。
 
・大変参考になりました。
 
・ペットボトルの姿をしようと思いました。
意識を持とうと思った。
体をなでること。
 
・体が軽くなったように思われました。
 
・ふれるだけでバランスがとれることを体験できました。
無理をしない、力を入れないことが大切、続けてやります。
 
うれしいピンクハート
 
ありがとうございましたビックリマーク
 
 
実は、今日のここ、わたしが、生まれ育ったところ。
 
顔見知りのご近所さんや、そして、両親も参加しているという、微妙にヘンな緊張感。
 
始まれば、いつも通りだったのですが、ドキドキしてたのは、母親のほうだったらしく。
 
「どんな事しゃべるんやろ」
「うまいことできるんやろか」
 
それが、
 
「途中からは、安心して聞けたわ。上手にしゃべるやんか」
 
って。
 
「そやろ」
 
って言うときましたてへぺろ
 
ふだん、セルフケアについては、会話の中で、断片的なので、わかったような、わかってないような感じだった母が、
 
「今日は、めっちゃわかりやすかったわぁ！よかったわー！」
 
と絶賛してくれました。
 
プロジェクターもわかりやすかったし、持ち帰り資料があるで、帰ってから見直して、そうそう、って思いだせるでええわ、って。
 
また、今日たまたま来てみえた、社協の担当者さんから、
 
「ほかの地区のいきいきサロンも、行っていただくことはできますか？」
 
って、うれしいお話ピンクハート
 
もちろんです！ 前のめりで、ご連絡お待ちしております。
 
オファーも大歓迎！
 
「こんなことできる？」

って、どうぞご相談くださいねクローバー
 
 

 

イベントのお知らせ

 

☆学びフェア in 倭　NEW乙女のトキメキ

　９/２１（月祝）10時～15時

 

☆ゆるぽかランチトーク＠亀山あいあい

　９/２８（月）　１０時半～

 

☆リンパケアとケーキセット

１０/１（木）　Reve de mi-yu　（残席 2  １）

 

☆和の市みえ

  9/26（土）　油正ホール　中止になりました

10/25（日）　古民家ヒビコレ

11/28（土）～29（日）　六華苑

 

 

 

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大人の貴女のためのボディケアサロン
『casual salon Presso』　（カジュアル サロン　プレッソ）

三重県津市半田　
近鉄南が丘駅より徒歩１０分
県免許更新センターより車で３分

営業時間 ： １０時から１８時 (完全予約制)
定 休 日  ： 日曜 / 他不定休
電　 　話  ： 09083225845

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