●長距離移動と口内炎、緊張と歯ぎしり
こんにちは 寺島桂子です。
三重県津市で、「さとう式リンパケア」「ぐるーみん」を中心に、心と体をゆるめるボディケア施術や、セルフケア講座をしております。
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少し前になりますが、ある一週間の、出来事です。
口内炎が出来ました。
２泊３日の、遠征旅行の最中に、何度か、口の中を噛んでしまったからなのですが、あれって、時間がたってから、口内炎化しますよね。
帰宅してから、米粒大のものが、３個、できてきました。
「あー、噛んだやつー、きたきた」
って、感じでしたが、そのときに、はじめて、口の中が、とても、狭くなっていることに、気が付きました。
舌と上顎が、キューっと、奥歯の両サイドにも、ほっぺの内側が、キューっと、引っ付いてる。
口のなかが、求心的な感じ。
津～天理～能登 泊
能登（試合）～ 多賀EXPASA
～天理 泊
天理（試合）～津
という行程で、はじめて噛んだのは、二日めの、多賀で、夕食を食べているときに、ヴッ！って。
で、思い返して、とても合点がいきました。
はなから、長距離移動と、わかっていたので、イヤーフック、フレクサーアームなど、アイテムの準備は万端でした。
あぁ、それなのに。
初日は、ほぼほぼ移動。
能登は遠い～！
天理での渋滞もあって、夜で景色はわからないし、琵琶湖、何個分走るん？ 笑
昼間はこんな景色だった、らしい。
交代で運転もしましたが、アイテムもバッチリ装着してたので、体の疲れは、それほどでもなく。
二日めは、あたたかいし、アップがわりの筋ゆるもして、からだの動きも、いつも以上によくて、気持ちよくプレイできました。
で、ここからです。
試合が終わり、クールダウンもそこそこに、ケアアイテムをつけるのも、忘れたまま、能登を出発。
で、多賀で、ヴッ！
そして、天理まで移動。
３日め～、肩はバキバキ、体もボロボロ、結局、家につくまで、何も装着してなくて。
そりゃ、体のなかも、狭くなるわなー！って、とっても納得した次第です。
でも、昔なら、口内炎、いたーーい！もう！
で、終わってたところ。
口のなかなんて、意識したことないし、そもそも、そんなこと知らんし～。
舌位だって、そう。
舌の位置。
もう、口内炎は治ったけど、今、これを書きながら、舌の先は、下の歯に当たってる。
かなり、下がってる。
って、今、自分の状態を、みることができるようになっています。
自分の感覚としては、それほど思っていなくても、もしくは、
「まだまだいける、大丈夫！」
と思っていても、体は、サインを出し始めてるんですね。
さとう式を知って、からだがゆるんだ状態になって、はじめて
「今まで、力 入ってたんや～ 」
て、わかりました。
知らないと、比べようがないですもんねー。
あーにーよーべー しよ
目的は、FATA DREAMS のステージ。
この世界観
長男も、客席の最前列で、ノリノリの大コーフン。
トリの、「皇學館大学 雅」 のよさこいまで、ノリノリ！
で、学生さんが、
「最後はみんなで踊りましょう！どうぞ、ステージに上がってきてくださーい！」
「イエーーッ！」
て、行っちゃった。
で、固まっちゃった。
学生さんは、肩を組んでくれたり、煽ったりしてくれるけど、曲もはじめて、微動だにせず、顔もこわばってる。
帳尻を合わせるのはうまいので、最後は「ジャン！」と、手を挙げてキメましたが、よう舞台に上がってったなぁ。笑
固まったけど、楽しかったみたいで、会場を出るまで、大コーフン。
司会のライラさんにも、「盛り上げてくれて、ありがとねー」って、声をかけてもらいました。
所作のキレイな方たちでした。
ライブに行って、盛り上がって、筋肉痛になることありますが、そんな感じ？
力が入ってたのだと思いますが、あまりにも、わかりやすい反応。
教えてくれて、ありがとねー。
固まるからやめとこうか、ではなく、後でゆるめればいい、ですね。
アフターケアを、お忘れなく。
と、自分にも言う。
持ってるものは、使いましょ～！笑
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