●ぐるーみんセルフケア
「ぐるーみん」というボディケアをご存知ですか？
障害のある子どもさんの姿勢が気になる・・・
いつも緊張している心身をゆるめてあげたい！
そんな声を形にしたボディケアメソッド 「ぐるーみん」
実は、どなたでも施術を、受けていただけます
だって
ついつい力が入ってしまってうまく力が抜けない
触られるとくすぐったくて笑い転げてしまう
押したり揉んだり刺激の強いケアは苦手
触られることが嫌い
など、あるあるですよね。
ぐるーみんは、 できるだけ過敏な箇所へのタッチを減らしつつ、
心身への、効果的なアプローチが、工夫されています。
そんな「ぐるーみん」を、ほぼそのまま、自分でできるように
「ぐるーみんセルフケア」 「ぐるーみん体操」も 誕生しましたよ！
ぐるーみんセルフケア中～♪
「ぐるーみんセルフケア」は、寝転んで行います。
声の誘導で、ゆっくり～ゆらゆら～
ご自分の無理のない範囲で、心地いいテンポで身体を動かしてくださいね。
カクカクしてたあごがゆるみました
詰まっていた感じの肩まわりが軽くなった
腰が痛くて仰向けになるのがつらかったけど、楽に寝れるようになった
どっしり立てるようになった
体が筒になったのがわかる！
うれしいですね！
毎日がんばる、心と体を、ふんわりゆるふわに 羽を休めて心身を癒す
そんな時間になればいいなと思います。
・「ぐるーみん」ってなぁに？
・「ぐるーみん」 と 「さとう式」 の違い
・ゆるむ ってどういうこと？
など、なんでもお気軽に、お話ししてくださいね。
実際に「ぐるーみんセルケア」 や 「ぐるーみん体操」 でゆるゆるスッキリ～
そのときの流れで、どんな話がとびだすのかも、おたのしみ！
肌触りの良いタオルや、普段お使いのお気に入りのものなど、ご自身が気持ちよいと思うものを、ご用意いただくと、よりリラクゼーション度アップですよ！
ぐるーみんセルフケア
～60分のリラックスタイム～
【参加費】 1,000円
【持ち物】 バスタオル ヨガマットなど
【場所】 casual salon Presso
話を聞いてほしい
体をととのえたいけど、ハードなトレーニングは苦手
自分に合った、ケア方法を、探してるんだけど～
なんかわからんけど、おもしろそう～
「ぐるーみんセルケア講座」 もございます。
いずれも、日程のリクエストや、お問い合わせは こちらから お願いします。
＠ｋｂｓ９７１１ｄ
面倒な入力なし！
ご登録＆スタンプで、LINEと同じようにトークできます。
２０１８年 ９月 ３０日
ラジオ出演させていただきました
てんちゃんのごきげんよう相談室
→ホンマルラジオ三重 放送ページ
２０１９年 ２月 ５日
てんちゃんのへや YouTube版 によんでいただきました。
2019年8月
大人の貴女のためのボディケアサロン
『casual salon Presso』 （カジュアル サロンプレッソ）
三重県津市
近鉄南が丘駅より徒歩10分
三重県免許更新センターより 車で3分
営業時間 ： １０時から１８時 (完全予約制)
定 休 日： 日曜 / 他不定休
電 話 ： 09083225845
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