●リンパケア体操
さとう式リンパケアの手技を、一連の動作にして、体をうごかしてみませんか？
ヨガのような空気感で、深い呼吸とともに、ゆったりとした動きの「リンパケア体操」です。
押さない・揉まない・引っ張らない
なので、翌日、筋肉痛になることはありません。
痛いところがあっても、ご心配なく
けっして無理はなさらず、ご自分の心地よい範囲で行ってくださいね。
・自分に合ったケア方法を探してるんだけど
・体をととのえたいけどハードなトレーニングは苦手
・ひとりだと やる気が起きない。
・なんか気持ちよさそう～
・話がしたい
・家や仕事から離れて、ほっとできる場所でゆっくりしたい
・自分にはどのセルフケア講座があっているか知りたい
など、理由はなんでもオッケー！
単発のご参加はもちろん、 定期的に続けていただくと、きっと見える景色が違ってきますよ(^▽^)/
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＠ｋｂｓ９７１１ｄ
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２０１８年 ９月 ３０日
ラジオ出演させていただきました
てんちゃんのごきげんよう相談室
→ホンマルラジオ三重 放送ページ
２０１９年 ２月 ５日
てんちゃんのへや YouTube版 によんでいただきました。
ラジオ出演させていただきました
てんちゃんのごきげんよう相談室
→ホンマルラジオ三重 放送ページ
２０１９年 ２月 ５日
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