4/18 リンパケアカフェ 開催します

●4/18 リンパケアカフェ 開催します

こんにちは　寺島桂子です。

三重県津市で、「さとう式リンパケア」　「ぐるーみん」　を中心に、心と体をゆるめるボディケアをしております。

おひさしぶりの、リンパケア体操です。

あなたも姿勢美人になれますよ！

以前は、[アロマリンパケア体操」でしたが、「リンパケアカフェ」に、リニューアルです。

参加費もお安くなりました(*^-^*)

前半は「リンパケア体操」

ほのかに、エッセンシャルオイルの香りを感じながら、深呼吸。

自分の体や、こころの声に、耳をすませてみましょう。

きょうのからだは、いつもとくらべてどうですか？

どこか痛いところはありませんか？

その原因に、思いあたることはありますか？

最近、頑張り過ぎてたかな？

考え方が、頑固になってなかったかな？

傷ついてたのに、気づかないふりしてたかな？

など、自分と対話するのもいいですね。

ジャッジはせずに、認めて、自分を愛する。

ただただ集中して、より良くなる自分をイメージしながら、取り組む。

「無」「空」になる。

各自おのおの、取り組んでいただくのもよし。

その日の顔ぶれで、共通のテーマがみつかる、というのも、よくあること。

どんな空気感になるのかも、お楽しみです。

後半は、まったりタイム。

ゆるスッキリな感覚を、からだになじませるように、そのままゆっくりくつろいでくださいね。

はじめましての方どうしでも、はじめましてだからこそ、盛り上がる話もあります。

趣味や特技のこと、価値観や考え方など、自分の知らない分野のことも、たくさん知ることができます。

あ、「わたしは人前で話すのは苦手だから・・・」なんて、尻込みしないでくださいね。

少人数制ですし、聞いているだけでも、知識が増えて、楽しいですよ。

毎月開催していきますね！

・何かしたほうがいいと思うけれど、ひとりだとやる気が起きない。

・動画で見たけど、実際はどれくらいの圧なの？

・自分に合ったケア方法を探してるんだけど～

・体をととのえたいけどハードなトレーニングは苦手

・なんか気持ちよさそう～

・話がしたい

・家や仕事から離れて、ほっとできる場所でゆっくりしたい

・自分にはどのセルフケア講座があっているか知りたい

 など、理由はなんでもオッケー！

単発のご参加ももちろんOKですが、 定期的に参加して、１年続けていただくと、きっと見える景色が違ってきますよ(^▽^)/

■リンパケアカフェ

【日　 時】  ４/１８　（水）　

　　前半　１３：００～１４：００
　　　　　　　　　　　　　
　  後半　１４：００～１５：００

（後半以降退室自由です）

【場　 所】　casual salon Presso 近鉄南が丘駅より徒歩８分

【持ち物】　バスタオル

【参加費】　１０００円

お申込はこちらのフォームからお願いします

リンパケアカフェ　とは？

■ ぐるーみんカフェ

【日　 時】  ４/４　（水）　　終了

　　　 前半　１３：００～１４：００
　　　　　　　　　　　　　
　　　 後半　１４：００～１５：００

（後半以降退室自由です）

【場　 所】　casual salon Presso 近鉄南が丘駅より徒歩８分

【持ち物】　バスタオル

【参加費】　１０００円

お申込はこちらのフォームからお願いします

ぐるーみんカフェ　とは？

大人の貴女のためのボディケアサロン

三重県津市　近鉄南が丘駅より徒歩８分

『casual salon Presso』　（カジュアル サロンプレッソ）


営業時間 ： １０時から１８時 (完全予約制)

定 休 日：　日曜 / 他不定休

電　 　話 ： 09083225845

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メール：c.s.presso@yahoo.co.jp