私の帯状疱疹レポート。
こんにちは。先月、帯状疱疹になった時のお話です。なんだか脇から腕が痛むなぁと思い、バイト先で大掃除をした事を思い出しました。3日～4日ほどたっていたので、遅れてくる筋肉痛に年を取ったことを思い知らされ、苦笑いしかし、痛みは筋肉というより、皮、皮膚？！表面が痛いのです。筋肉ともまた違う筋？！筋が痛い。そして、お風呂に入ろうと脱衣所でたまたま鏡を見たら、肩の下、背中側に発疹が出ていたのです。でも、なんかちょっと出たんだろうくらいにしか思っていませんでした。翌日、今度は胸元に発疹が。なんか違う。なんかおかしい。( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？ググりました。「帯状疱疹」やっぱり。翌日、皮膚科へ行くとやはり帯状疱疹でした。注射をし、飲み薬を処方されました。薬、結構なお値段に倒れそうウイルスの増殖を抑える薬と痛み止め、そして塗り薬。痛み止めは2種類あって、一つは朝晩のむ。もう一つも朝晩飲むことにはなっているのですが、眠気が強く出る薬らしく、朝に飲んで支障がでるようなら夜寝る前だけでも良いとの事だったので私は寝る前に飲むことに。これが本当に効いてるんだと思うくらい、布団に入った時は痛みやかゆみを感じますが、寝てしまうと朝までぐっすりなんです。夜中に痛くて目が覚めるという事もなく。そして朝にはやはり薬が切れてしまったのかまた痛みます。夕方には朝の薬が切れるのか、また痛みだす。胸、上腕、背中の痛み。敢えて表現するならピリピリ、チクチク、ツーンでしょうか。時折、肩から背中にかけてなんだかもう一枚皮膚を被ったような、麻痺というと大げさになってしまいそうですが、そんな違和感も感じます。帯状疱疹は、子供の頃に感染する水疱瘡のウイルスが原因だそうです。治った後もウイルスは体内に潜伏して、加齢や過労、ストレスなどで免疫が下がると、再びウイルスが活性化して帯状疱疹を発症するとの事。神経にも炎症を起こすらしいですね。テレビを見ていたら、「50歳を過ぎたら帯状疱疹の予防接種ができます」というCMを見ました。こんなのあるんだ、私、まだ予防接種できる年齢になる前になっちゃったよ。免疫が低下してしまうと発症するリスクが高いのであれば、どうすればよいか。調べてみると、疲労やストレスのない規則正しい生活。バランスの取れた食事、運動不足や睡眠不足の解消といったところでしょうか。私は完全な運動不足ですね・・・。春先にウエアを新調し、ウォーキングにいそしんでいたのですが、5月の連休前には終わってしまいました。YouTubeをみながら自宅でフィットネスをしていたのもいつのことやら。こうなってやっとわかる。わかってます、わかっているんですよ。でも体が動かない。いや、だめですよね。体調が良くなったら運動しよう。そんなこんなで、お正月もノンアルコールで過ごし、だいぶ良くなりました。痛み止めも飲まなくても良いくらいになりました。でもまだ発疹が少々残っております。そして、肩から背中にかけての違和感。うまく言い表せないんですが、皮膚が厚くなったような感覚。これが時折現れます。完全に治るものなのかはわかりませんが・・・。体調管理には気を付けなければなりませんね。長くなりましたが、読んでいただきありがとうございましたココナラでサービスを始めました。チェックしていただけるとうれしいです。ブルー子さん(在宅ワーカー)のプロフィール | ココナラ (coconala.com)ストレス解消に！ストレス解消 壺 大声 叫ぶ ストレス発散 花瓶 周りに迷惑にならない 吸音 自宅 歌 カラオケ 近所迷惑 防音楽天市場1,980円＼最大2000offクーポン！／ストレス解消パンチボール ボクシング パンチングボール パンチングマシーン ストレス解消グッズ 殴る 【あす楽対応】楽天市場2,178円【TVで紹介】★最大2,000円クーポン☆ ストレス解消パンチバッグ 送料無料 エアーポンプ＋リペアキット付 パンチとキックの有酸素運動でストレス解消＆ボディシェイプ！ ストレス解消 パンチバッグ ニーズ 60s sdf楽天市場2,075円スポーツウェア レディース セット トレーニングウェア 上下 ランニング ウェア 可愛い フィットネスウェア おしゃれ ヨガウェア 上下セット ジム ウェア ジャージ ジュニア 女の子 ウォーキング ウェア 大きいサイズ 伸縮性 トップス パンツ スポーツブラ 吸汗速乾楽天市場6,360円免疫ケアに！免疫サポート チュアブルタイプ ＜機能性表示食品＞ 30日分【ファンケル 公式】 [ FANCL サプリ サプリメント 免疫 プラズマ乳酸菌 乳酸菌 タブレット ビタミンc ビタミンd ビタミンb チュアブル 健康 栄養 女性 男性 健康食品 カテキン 体調管理 プラズマ 免疫ケア ]楽天市場2,520円クーポン配布中★あす楽 キリン iMUSE ヨーグルトテイスト 機能性表示食品 500mlペットボトル 24本入 プラズマ乳酸菌使用 イミューズ 免疫ケア kirin2022cp楽天市場3,207円
