エビングハウスの忘却曲線
ってご存知ですか
私は昔
子どもの塾の説明会で初めて知りました
ドイツの心理学者である
ヘルマン・エビングハウスの実験による
忘却曲線は
１度覚えたことを
再度覚えるまでにかかる時間を
どの程度減らすことができるか
ということを％で表したグラフです
それによると
１時間後には ４４％
１日後には ３４％
６日後には ２５％
１か月後には ２１％
となっています。
このグラフから
１度覚えたことを復習をせずにいる期間が長いほど
次に覚え直すときに時間がかかる
ということが分かります。
１日どころか１時間後ですでに５０％を切っているなんて・・・
人間は忘れる生き物
っていわれるのにも納得ですね
じゃあ
新しいことはなかなか身につかない
いえいえ
しっかりと確実に身につける方法があります
忘れてしまう前に
何度も復習すれば記憶が定着することも
実験で証明されているんです
脳において記憶を司る「海馬（かいば）」という部位に、日々学習した情報は一度ファイリングされ、整理整頓がなされた結果、脳の高次機能を司る「大脳皮質」へと蓄積されていきます。
そして、海馬は不要な情報を適宜捨てていってしまうため、繰り返し復習をすることで海馬に「これは重要な情報だ」と認識させることができます。
結果として、短期記憶が長期記憶に移行することになり、さらに節約率も高くなることが期待できるわけです。
（行動に繋がる理論をTheory Work より）
ピアノでも
発表会で弾いた曲が
１か月もすると弾けなくなっているー
ということを経験したことはないですか
私は経験があります。
「あれだけ練習して弾けるようになっていたのにー
」って
結構ショックです
新しいことを覚える場合
１日後より６日後の方が
覚え直すのに時間がかかるということが証明されていますし
繰り返すことで
記憶が早く着実に定着することも証明されています
ピアノの練習も
この法則を考えると
レッスン前にまとめて練習するよりも
毎日こつこつ練習する方がいいことが分かりますね
同じ時間を練習するなら
効率よく上達する方がいいと思いませんか
水谷紘子ピアノ教室では
生徒さん
1人1人の性格や状況に合わせて
おうちで練習してきてもらう量を考えています
そして
練習方法は
個々に合わせて伝えています
忘れすことを前提として
ピアノも勉強も
こつこつ続けていきたいですね
生徒さんたちの笑顔が私の原動力
水谷紘子ピアノ教室は
弾く前も弾いたあとも楽しいピアノ教室
楽しみながら「弾けた」「出来るようになった」を積み重ねていく。
だから自信がつきます
一緒にピアノを楽しみましょう
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生徒さん1人1人にしっかりと寄り添っています
