「疲れた」って言う勇気

ここ最近
本当に色んな事が起こりました。

というか

昨年年末からスタートした想定外な事
年が明けてもコンスタントに起こり

２週間前の父親の他界
そして一昨日から起こった怒濤のあれやこれや。。

もうね、２０１３年どんな年だ！
私に何が言いたい？
私に何を受け取って欲しいの？



そんな中で
色んな方からたくさんの愛情と言う名のエネルギーを送ってもらった。
そして
分かった

「疲れた」って言っていいんだって。
「もう無理」って言っていいんだって。
「出来ない」って言っていいんだって。

甘え下手で愚痴や弱みを見せるのが苦手な私の
一番言えなかった言葉。。

「大丈夫？」って聞かれたら
「うん、大丈夫！」って答えてた、全然大丈夫じゃないのに。

「もう疲れたから無理！出来ない！」
言ってみたら楽になれた。

誰にカッコつける必要もない
私は私だわ。

「疲れた」って言う勇気を受け取りました。

死の直前にあなたは後悔しますか？

もし今日が人生最後の日だったら、あなたは後悔を口にしますか？
それはどのようなものですか？

こんにちは！
ムーア百合です。



人生最後の時を過ごす患者たちの
緩和ケアに数年携わった方にによると
死の間際に人間はしっかり人生を振り返るのだそうです。
また、患者たちが語る言葉には同じものがとても多いと言います。

　
「自分自身に忠実に生きれば良かった」


「あんなに一生懸命働かなくても良かった」


「もっと自分の気持ちを表す勇気を持てば良かった」


「友人関係を続けていれば良かった」
 

「自分をもっと幸せにしてあげればよかった」




今の私は死の直前に
「我が人生に悔い無し！」
と思える様に毎日を生きています。

でも約１年前まではそれが出来なかった。
自分の気持ちよりも、世間体、他人の気持ちを優先してた。
MBBを取得しそれが出来る様になった。

もし、今日が人生最後の日だったら
あなたの言葉はなんですか？

父親の死

３月２３日（土）深夜に私の父親が他界しました。

１８年間色んな病気で入退院を繰り返しながら
何回も、何回も、奇跡の生還を繰り返してきた父です。

だから今回の母親からの電話で
「主治医に４、５日が山だと言われた」の言葉も
話半分に聞いていたんだけど
今回はもう限界だったみたいです。

私ははっきり言って
ずっと父親の事が好きではなかった。

傲慢でわがままで
自分の思い通りにならないと怒鳴る。
自営業の仕事は母親任せ
毎日雀荘に入り浸って家に帰って来ない。
子育てには全く関与しない。
ヘビースモーカーで大酒飲みだった。

子供の頃からそんな父親が大キライだった。
この人が父親じゃなければ良かったとずっと思ってた。

それがここ数年
孫を可愛がる姿や
私達姉妹にかける言葉のはしばしに愛情を感じる様になり
傲慢だった頃の父親にも
きっと何かの理由があったんだろうと思える様になってきていた。
私が大人になり、父親が老いたということなのかもしれない。

２４日はお葬式の段取りやら
料理やらを決めなければいけなくてバタバタ
２５日お通夜もバタバタのままセレモニー会場へ行った。

そこに私の働いている職場からの供花が飾られていた。

私が栄養士として働いているのは
週２、３回です。
ただのパートの私の父親のお葬式に
高額な供花を出してくれるなんて心にも思わなくて‥
その時に
父親の死の知らせを受けてから１回も出なかった涙が
ダムが決壊したように溢れ出た。
初めて泣く事が出来た。

上手く言葉に出来ないけど
支えられて生きていると感じたからなのかもしれない。

その後も、私の高校からの親友３人が
お通夜、告別式と参列してくれて
私を包んでくれた。
「百合を守りに来たよ」といって支えてくれた。

姉家族、夫や子供達、職場のスタッフ、親友達
私にはこんなにも沢山の
愛し、愛される人達がいる。
そんな私が育ったんだもの
父親が私の事を愛していなかったわけが無い
そうはっきりと思えた。

そして、夫が私に言った言葉
「お義父さんは、父親としてとか、夫としては問題があったと思うけど
男として好きな人だった」

この言葉に救われた。


お父さん
もう体が自由に動くでしょ？
何よりも自由を束縛されるのが嫌いだった人だから辛かったね。
もう寝てなくてもいいよ。
好きに動いていいよ。
そして
あなたが心から、不器用ながら愛してたお母さんと私達の事
ずっと見守っててね。

そしてお母さん
今までお父さんの為だけに生きてきたけど
もう自分の人生を生きていいんだよ。
お葬式でも宣言してた
「とても寂しいけど、これからは自分の人生を楽しみます！」
娘として嬉しかった。
うん、一緒に楽しんでいこう！

ついに告知となりました！！

私と砂羽美佳さんで
昨年６月から開催している

楽式ダイエットセミナーの告知です
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今までは単発のセミナーをやってきましたが
大きく形態を変えての告知になります！

な、なんと３ヶ月継続型です！

単発セミナーをお伝えしてきて思った事
皆さんに心の変化はお伝え出来た

それを感じ取って下さった方も沢山います

そして、これこそが
私達が最も伝えたかった事なので
素晴らしい事なのです

が

やっぱり体型の変化も欲しいのが皆さんの願いの１つでもありました。

ただ、ぶっちゃけ
セミナー後に体型の変化に繋がった方は半分ほどの方でした。

もっと沢山の方に
自分のなりたい体型が手に入る為には
どんな方法があるんだろう。。

２人で考えに考えた結果
出た答えは

モティベーションが下がる頃に
新たに背中を押せたらいいんじゃないのかな？

でした。

人がモティベーション維持できるのは
２週間と言われています。
なので、約２週間ごとに私達が背中を押す。

そして、今回は仲間をつのり
一緒に背中を押し合う

仲間と一緒だと相乗効果で良い方向へいくことは
皆さんも知ってるのではないでしょうか？

３ヶ月後は７月！
夏本番です！

今年の夏
皆さんはどうなっていたいですか？

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「レミーの美味しいレストラン」に思う

今日は春分の日ですね
思ったよりも桜の開花が早く何故か気持ちが焦り気味の私です

さて、そんな今朝
子供達が「レミーの美味しいレストラン」という映画を見ていました。



ネズミが名シェフっていうあり得ないお話なのですが

それは置いておいて


私がすっごく共感し、そしていつも伝えている
「食に記憶がくっついてくる」
がこのストーリーの要として出てきました。


ストーリー中に出てくる
レストラン評論家のEGO




どんな素晴らしいレストランも
辛口に評価してきた彼が
レミーの作ったラタトゥイユを食べた瞬間
子供の頃の自分の記憶にタイムスリップする





母親が作ってくれたその味、優しさ、暖かさ、温もり。
全てが、ラタトゥイユを食べた瞬間一瞬で戻ってくる。


私はこれこそが栄養だと思うのです。

栄養士の私は
栄養バランスの良い食事を教える事が仕事です。
貧血には？便秘には？ウエイトコントロールには？

もちろん、それにいい食事は知ってます。
栄養学的にね。
ただ、それが全てでは無い事も知っています。


「食はマインドから！」
私が自分の名刺の名前と同じ大きさで書いている言葉です。


あなたを元気付けてくれる食事はなんですか？

そして、あなたの子供を元気付けている食事はなんだろう？


その食事は栄養の内容で決まるんじゃない
その時の気持ちで、食空間で決まる。

いつも思う。
食は、食べ方は、私達に分かりやすく教えてくれています。
「足りていない」事を
「満たされていない」事を。

そして、分かってるけど出来ない。。と
もし悩んでいるのなら
メッセージください。

栄養士が伝える
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