はた楽サロン 食べすぎの原因はストレス？ 胃痛薬の調査から見る胃痛の原因とは

みなさまこんにちは！

はた楽サロン様にて今回もコメントしております！

いやはや、私も昔は胃がたくさん痛くなりました。

今思えば環境もあるけど、生活リズムも非常に崩れていたなぁって思います。

そんな視点からコメントしました！

食べすぎの原因はストレス？

胃痛薬の調査から見る胃痛の原因とは

以下リンク

http://hataraku-salon.jp/2017/01/18/itsu_d/

以下コメント

 みなさまこんにちは！

様々な視点から健康を考える、踊るトレーナーの鈴木宏堯です。

今回のテーマに‘胃痛’との事で、私からも見方を変えつつも、参考にしていただきたい内容をコメントさせていただきます。

と、言うのもストレスから胃が痛くなる事に関して、ストレスがあるから胃が痛くなるはイコールではない事をお伝えしておきます。

単にストレスを受けやすい状態(内臓も)

では無いかとも思います。

ストレス解消には睡眠不足解消や、規則正しい食生活から改善が可能ではありますが

夜遅い時間に食事をし、朝早く起きてお仕事。

つまり内臓が休まる時間が無い事も原因かと考えます。

余談ながら内臓消化活動って、食べ物によりますが48時間使う場合もあるそうです。

常に活動しっぱなしは良くありませんから、消化に良いものだったりと調整する必要がある訳です。

よってストレスを内臓にかけ続ける食事などからも、見直すことで解決に繋がるかもしれませんね。

自分を見直す事がストレスと言わず（笑）

少しずつ調整を始めてみてくださいね。

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燃やしませんかで燃やしませんか？（笑）

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