はじめまして
amber（アンバー）です
10歳年下のトライアスリート
高学歴
エリートサラリーマン
さわやかイケメン（笑）のASD夫と
発達障害のある可愛い息子との
甘〜く苦〜い
日常を書いています！
そして
私もいつの間にか
トライアスリートに
なってしまいました
アラフィフの
元カサ妻です
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健康ウォークセラピスト
amber（アンバー）です
ピアサポートハピネス倶楽部で活動しております。訪問ありがとうございます！
真面目なカサンドラさんへ
カサンドラ症候群のそもそもの原因は、「パートナーや家族とうまくコミュニケーションがとれない」「悩みをほかの家族や友人に理解してもらえない」といった状況からくる強いストレスからです
ストレスの対処法を身につけること
ストレスにならないよう受け流すこと
コミュニケーションをとらないにする
色々対策はあるけど…私は…
無駄に悩まない！！
アスペルガー症候群については、悩まないことにしました
コミュニケーションがとりにくいことで、むなしさや悲しさを感じてしまう上に、周囲に悩みを話しても、まともに取りあってもらえないなら、もう無理じゃない？
離婚しないんだったら、もう無駄に悩まず、仲良く、楽しく暮らしていける方にポジティブへ全振りすることにしました
そして、ジョギングという趣味をみつけ、毎日せっせと走っています！
共感してもらえる、味方になってくれるカサンドラの仲間が居るので、何か解決出来ないキモチの時は、そちらに相談なり愚痴なりをしています。それらが、OKな居場所☕
カサンドラのに悩みをいつでも気軽に話せるスペースが、ピアサポートハピネスにはあります✨
苦痛や孤独はどうするの？
カサンドラ症候群は、パートナーとの関係性におけるコミュニケーションの困難さや感情の共有の難しさから生じる精神的な苦痛や孤独感を指しています
適切なサポートと治療を受けることで、カサンドラ症候群を克服し、より良い生活を送ることが可能と言われているけど、適切なサポートってなに？！治療ってなにするの？
ってなりますよね💧
私は、服薬はいやぁ〜〜〜〜〜！ってという、強い気持ちがあって（薬害経験者）
メンタルを改善することを目指しました✨
ピアサポートパピネスとは？
ピアサポートハピネスは…
カサンドラの新しい未来を提供する場所であり、いつもの毎日、特別な日、人々が繋がって
寄り添って…
ここからあなたとつくっていく
みんなの「しあわせ」が生まれる場所を目指しています✨
amber
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カサンドラ症候群について私と電話相談ができます♡
愚痴でも泣いても大丈夫！話を聞きますよ
希望の方はお気軽に公式LINEより
時間の予約をしてくださいね！
おひとり様一回30分無料です
お待ちしております
今日も良い1日なりますように…♡
ストレスで体調不良の
カサンドラさんへ
amberの健康の秘訣は
こちらの記事をお読み下さい
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amberです♡
9月にトライアスロンに初挑戦します!!
「25ⅿ～50ｍくらい泳げて」
「自転車に乗ることができて」
「５分以上走れる」
体力と技術とポジティブな気持ちがあればOK〜♬
元カサンドラ症候群の私が元気に走ります！応援よろしくお願いします✨
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カサンドラさんのおしゃべりカフェ
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他の参加者との交流を通じて、ASDや他発達障害の理解を深め新たな情報やアドバイスを得ることができます。経験を共有し、お互いに学びま励まし合いましょう♡
カフェ会は、ピアサポートサロンハピネスが運営しております。ASDを抱える夫やその家族が、安心して感情や経験を分かち合える場所です。
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