こんにちは
amber（アンバー）です
10歳年下のトライアスリート
高学歴
エリートサラリーマン
さわやかイケメン（笑）のASD夫と
発達障害のある可愛い息子との
甘〜く苦〜い
日常を書いています！
そして
私もいつの間にか
トライアスリートに
なってしまいました
アラフィフの
元カサ妻です
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こんばんは！
健康ウォークセラピスト
amber（アンバー）です
カサンドラ症候群ピアサポートサロン
「ハピネス倶楽部」で活動しております
カサンドラ症候群の症状に気がついていない人も多いのでは？！
私のこと少しお話しますね
カラダの不調
手足が冷える
めまいがする
疲れがとれない
寝れない
吐き気が突然起こる
頭痛がする
鎮痛薬よく飲んでいる
胃が悪い
肩こりがひどい
こうした不調を「いつものこと」だと思って生きてきました。
改善するなんて思ってなかったし、健康と向き合おうなんて全く思ってなかったです
有酸素運動をしましょう✨
習慣化されるまで、厳しいのですが…やはり大切なのが有酸素運動✨
ウォーキングをオススメしております。
ひとりでだとなかなか続かないのでお二人で待ち合わせすること、一緒におしゃべりすることで、楽しみや習慣化が可能になると思います
カサンドラ症候群を受け入れる
自分の不調がなぜ起こるのか？
対処法で済ませるのではなく、根本にある原因と向き合いましょう！
ASDを知りましょう。ご主人、パートナーをよく観察して、把握しましょう
カサンドラさんに対して、誰もが自宅でできるセルフケアや知識、実践方法などピアサポートハピネス倶楽部で学んでみませんか？
ピアサポートのハピネス倶楽部とは？
私が、脱カサンドラ活動している、ピアサポートハピネス倶楽部です✨
ピアサポートとは
「ピア」は英語のpeerで、仲間、対等、同輩を意味します。
「仲間同士の支え合い」のことです。
カサンドラさんのカウンセリング、交流会、勉強会、在宅ワーク私も参加しています。
このサロンは、カサンドラ症候群に悩む人々が互いを理解し、支え合うための一歩となることまた、あなたが抱える苦しみを、共に乗り越えていきましょう！という仲間です
カサンドラ症候群の、
辛いストレス一人で悩み続けないでください。
- 夫がASDかもしれない
- 苦しいのに他人や友人、そして兄弟家族にもに伝えても理解してもらえない
- 私がおかしいのかもしれない
- 会話がかみ合わない
- マネハラをされている
このようなことでお悩みではありませんか？
公式ラインから「ピアサポートハピネス倶楽部について」ご相談ください♡
カサンドラさん限定♡お金の話
カサンドラさんを笑顔にする♡
経済自立応援隊！！
あなたを応援する企画です。
カサンドラさんが幸せな人生を送るためには、
経済的に自立することもとっても重要です。
私自身も取り組んでいます
ASDの旦那さんが経済的に裕福な男性であったとしても、マネハラを受けた経験はありませんか？？
我が家が、まさにこれです。
経済的に困難に直面して、突然二人とも困難な状況に立たされる可能性だってあるんですよ💦
女性の経済自立応援隊は
ブログを書くことがメインです
(ブログを書けなくても大丈夫！私みたいにスマホしか無くても、丁寧に優しく教えてくれます！)
これからインターネットでお仕事ができれば
家から出れなくても体調が少し自信がなくても、コツコツできます✨
”今の環境変えたい”
同じ境遇の仲間と私も現在活動中です♥
興味がある方はぜひ、公式ラインでご相談ください。
9月にトライアスロン挑戦します🏃♀💨
スポンサー様を大募集中
企業名を入れた、トライスーツやウエアを作りそれを着て、大会にでます！
ロードバイクのご提供いただきました！
ありがとうございます✨✨✨
amberです♡
「25ⅿ～50ｍくらい泳げて」
「自転車に乗ることができて」
「５分以上走れる」体力と技術があればOK〜♬なんて軽い気持ちでアラフィフがトライアスロンに出場しま〜す♡
amberとウォーキング
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カサンドラさんのおしゃべりカフェ会
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今、何位かな？
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