こんにちは
amber（アンバー）です
10歳年下のトライアスリート
高学歴
エリートサラリーマン
さわやかイケメン（笑）のASD夫と
発達障害のある可愛い息子との
甘〜く苦〜い
日常を書いています！
そして
私もいつの間にか
トライアスリートに
なってしまいました
アラフィフの
元カサ妻です
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おはようございます！
健康ウォークセラピスト
amber（アンバー）です
ピアサポートハピネス倶楽部で活動しております
毎日、毎日、暑い日が続いております
みなさん、体調はいかがでしょうか？
冷たいものを飲みすぎて、胃腸を壊さないようにね！
さて、私は、朝活をしております✨
朝活で何をしてるかと言うと、実は今まではいつも、大好きな珈琲を飲みながらこのブログを毎日書いておりました
ですが…朝活の内容を変えなくてならないほど、、、毎日暑くなってしまいました💦
朝活内容…そう、早朝ランニングに変更しました
夜、7時前までにほぼ毎日1時間運動をしております。（ジョギング、スイミング、室内バイク‥等）
ですが…もう本当に暑くて暑くて運動するには、熱帯夜過ぎて無理になってしまいました
今後もいろいろ試行錯誤しながら、楽しくうまく人生に運動を取り入れて、健康な一生にしたいと思っております✨
『知識』に頼りすぎない
『当てはまる！』
『当てはまらない！！』
などに一喜一憂して
いいといわれることを何でもやらせようと必死でした
断片ばかりの知識ばかり
本やインターネットばかりみて、旦那さんと息子自身に目を向けていなかったんですよね。
『知識』は大切だけどそれに頼りすぎないように今は心がけております✨
まぁ、結局のところASDを受け止めたつもりでも、不安になったり、焦ったり、体調によって、許せなくなったりするんですよ！！
本当の意味で、受容するには長い長い年月、そして、一緒に歩んだ軌跡みたいなものがきっとあるのでしょうね
ただちに受け入れなくていい
Amber
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今日も良い1日なりますように…♡
ストレスで体調不良の
カサンドラさんへ
amberの健康の秘訣は
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amberです♡
9月にトライアスロンに初挑戦します!!
「25ⅿ～50ｍくらい泳げて」
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「５分以上走れる」
体力と技術とポジティブな気持ちがあればOK〜♬
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