潜在意識ライフコーチの
周（あまね）と申します✨
自分とつながって
人生を丸ごと変える
ライフコーチングやってます
※初めましての方は→コチラ
前職で仲良しの
２歳年上のY先輩と
ランチをした時のこと。
「子育てが終わったら
次は親の介護で
それが終わったら
自分が老後だよー」
と
Y先輩がつぶやいて
思わず
笑ってしまいました
Y先輩は
子育てが一段落して
ご両親は健在で
少なくとも
今現在は何の心配も
ないハズなのですが
いつか
来るかもしれない
来ないかもしれない
将来のことを憂えて
不安を感じている
ご様子
勝手に悪い想像して
勝手に不安になる
この思考グセは
危険と隣り合わせで
常に危機管理が必要
だった時代の名残で
安全に暮らせるようになった
この現代では
逆に邪魔になる
人間の脳の
機能なのです
いやホント
今何も起こってないのに
ワザワザ不安に
なりにいくなんて
もったいない！
「不安の９割近くは
現実にならない
と言うし
困った事態になったら
その時考えれば
良いですよね」
そんなことを
お伝えしたみたら
そりゃそうだ
じゃあ今のうちに
自分のやりたかったことを
始めようかなぁ
と
なかなか素直な
Y先輩
さすがです！✨
まあでも
それでももし
不安になる場合は
もし起こったらどうするか
シミュレーションするのも
オススメで
“こういう時には〇〇する”
とあらかじめ
決めておくと
今はそれ以上
考えることがなくなるので
不安を手放せたりします
いたずらに
不安になってる時って
怖がってそれを
ちゃんと見ていない時
だったりして
不安対象の正体が
分からないゆえに
怖いイメージが膨らんでいる
ことも多い。
不安はちゃんと見て
対策を考えたら
もうやることないから
災害対策と一緒ですね
不安に満ちた人生は手放そう👇
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