潜在意識ライフコーチの
あまねと申します
自分とつながって
人生を丸ごと変える
ライフコーチングやってます✨
※初めましての方は→コチラ
先日
ある講座のQ&Aで
「（自分の考えを掴むために）
ノートを書かないと
ダメでしょうか？」
という質問があって
分かる～～！！
と激しく共感しました。
うん。
ノート書くのって
まあまあ面倒だもんね
で
私の考えですが
ほとんどの人にとって
ノートに書き出し
すると良いよ！！
と
今は思っています。
人は１日に
思考を60000回
判断を35000回
してるらしい
んだけど
仮に
1日に7時間睡眠で
17時間起きている
とすると
思考は1.02秒に１回
判断は1.75秒に１回
している
計算になります
そう。
私たちは
頭の中で
スゴイ速さで
膨大な思考や判断
をしている。
だから
頭の中だけで
考え事をしていると
思考がアチコチに
取っ散らかるんだな。
私たちの考えは
すぐに流れていって
しまいます。
だから自分が
何を考えているのか
どう感じているのか
自分のことなのに
案外私たちは
分かっていません。
そこで
ノートの登場！！
身体を使って
ノートに書くことで
脳の速すぎる動きを
少し緩めることができて
流れていく思考を
キャッチして
留めることができて
