潜在意識ライフコーチの
周子と申します✨
自分らしく楽に幸せになりたい女性を
サポートします
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自愛でよくあるのが
自分を全部好きに
ならないといけない
という勘違いです。
自愛って決して
「自分大好き♡」
となることではなーい。
自愛に関するお悩みで
「自分のダメなところを
愛せません。」
とよく聞くのだけれど
そもそもダメなところって
決してダメじゃないのに
自分がそう思っているだけ
なんだけど
ダメだと思うところを
無理に好きになる必要なんて
全然ありません
マジで？
ダメだと思うところは
「あ〜、こんなとこあるなぁ」
と認めてあげる
だけでも良いのです
でもつい私達は
自分のダメなところを
否定して蓋をしがちだし
見ないふりしがち。
でも
愛の反対は無関心
ですから
嫌だなと思うところも
無視せずに
ちゃんと見てあげて
これも自分だと
受け入れてあげることが
自愛になります。
例えば
感情がすぐ顔に出るし
思ったこと言いすぎるし
人を覚えられないし
遅刻もよくするし
人の悪口も言うし
（↑これ全部、私ｗ）
そんなダメな自分に
出会った時は
だめだこりゃ…
↓
そーゆーとこあるよね
↓
もう、しょーがない
↓
諦めよう！
そんなふうに
自分に絶望して
自分を諦めて
自分を許してあげる。
そうして
ダメな自分も
受け入れられるようになると
だんだん
そんな自分でさえ
愛おしく思えるようになる
から不思議。
この後、このニャンに噛みつかれる残念な私
自分のダメなところも
ちゃんと見てあげて
諦める。
これが意外に
オススメの自愛の方法
です✨
自愛は世の中を救うと思っています
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（６月分：満員御礼
）