子どもにイライラしたときは◯◯◯が原因？

ママの未来を自由にする
心屋カウンセラー・イラスト講師
東家未来(みきちゃん)です。


子どもにイライラしたときは

寝不足

がかなり大きな要因になってるので

家事とか放棄して

とりあえず布団に入ろ。

寝よう。




幼児は特に

理不尽な要求しかしてこないので

大人相手でだと耐えれる状態でも

『無理！！』となりやすいから。





可能なら預けて、ひとりの時間を持とう。

無理ならまず睡眠。





子育てしてると

睡眠不足になりがちなので。

意識して寝よう。

ちなみに

子どもだけじゃなくて

旦那とか

テレビの向こうのアイツとか

SNSの向こうのアイツとか


なんかイライラする

文句言いたくて仕方なくなる




そんな

情緒不安定な人は

まず寝るのがいいよ( ^ω^ )





あと

『イライラしたのは

自分がやりたくても

出来ないことをやってのけるから』

という嫉妬が絡んでる場合もあるので



そうだな、と思ったら

全く同じことをやってみることを

オススメします⊂((・x・))⊃




思いがけず、心がスッキリしたりするよー



 
 

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