こんばんは、尼子 千です。
最近更新出来ていませんでしたが元気に生きています。
ちょい忙しくて料理が作れなかったですが今日は作ります！
まずは野菜を洗う。
サラダスピナーは必須ですね～。
次にピーマン、にんにくを焼きます。
肉を焼きます。
盛り付けたらちょい焼肉の完成。
時間がなかったら忙しかったりしたらこのようにちょい焼肉かフライパン鍋にしてます。
寒くなってきたので健康第一。
10月は忙しいのでちょくちょく更新途切れますが引き続き頑張ります！
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