朝食 544kcal 蛋19.1g 塩1.7g

544kcal 蛋19.1g 塩1.7g

フルグラ

386kcal 蛋10.8g 塩0.3g

(内訳)

フルグラ60g

牛乳0.5カップ

豆乳無調整0.5カップ

三色スープ

114kcal 蛋7.6g 塩1.4g

(内訳)

卵1個 50g

レタス 50g

トマト 70g

たまねぎ 40g

マギーブイヨン2g

オリーブオイルで炒めるのを忘れて

カロリー減ってしまった(T ^ T)

デコポン89g

44kcal 蛋0.8g 塩0