気持ちい朝
朝から少し運動をして気持ちいａｌｙｓｓａです日ごろの運動不足を解消しなくてわぁａｌｙｓｓａの前行ってたyogaクラスに、アシュタンガヨガが復活したうれしい限り、先月から新しく開講していて、なんとなくHPを見たときにまた、行きたいと思ったんです。とりあえず、今日レッスンがあるので行ってきますインドに行って2キロ太り帰ってきてから、特に何もしてないのに4キロやせましたはけなくて、とっていたデニムが何とか入るようになりました。でも、まだ「う～～～」と気合を入れないと入らないのでもう少し、すんなりはけるようにおなか周りと、太ももと鍛えたいですalyssaは、ももたの筋肉がないので、アシュタンガでももたの筋肉つけたいですももた＝地元の方言です。たぶん関西圏では通じませんね。太ももの事なんですよ。ももたはいても、ももこはいませんみなさん、素敵に一日を
