朝から少し運動をして気持ちいａｌｙｓｓａです
日ごろの運動不足を解消しなくてわぁ
ａｌｙｓｓａの前行ってたyogaクラスに、アシュタンガヨガが復活した
うれしい限り、先月から新しく開講していて、なんとなくHPを見たときに
また、行きたいと思ったんです。
とりあえず、今日レッスンがあるので行ってきます
インドに行って2キロ太り
帰ってきてから、特に何もしてないのに4キロやせました
はけなくて、とっていたデニムが何とか入るようになりました。
でも、まだ「う～～～
」と気合を入れないと入らないので
もう少し、すんなりはけるようにおなか周りと、太ももと鍛えたいです
alyssaは、ももたの筋肉がないので、アシュタンガでももたの筋肉つけたいです
ももた＝地元の方言です。たぶん関西圏では通じませんね。
太ももの事なんですよ。ももたはいても、ももこはいません
みなさん、素敵に一日を