特にやりたいことや
興味のあることがあれば
そこにエネルギーを注げるし
目標ができたりするけど
そうじゃない時もあるし
そうじゃない時の方が
多かったりするし
ずっとそういうのがない
っていう場合もある。
私は
何かしたいのに
何がしたいかわからない
というのでずっとモヤモヤしていた
ことがありました。
そして
後からわかったのですが
何かしていない自分は
ダメだとか
忙しくしていないと
怠けているとか
なんかそういう
自分が勝手に思っている観念
='心のブロック'が
ずっとあったんです。
そのブロックは今も
１００％無くなったわけではなくて
それがあるから
ちょいちょい行動を起こせているとは
思うんですけど（笑）
セッションをしていると
結構こういうブロックをがっちり
持っている方が多いように思います。
全部自分でやってしまうタイプ、
休めないタイプですね。
こういう心のブロックがあると
(何もしていない、と自分で思っていて）
’何もしていない自分’ = ダメだ
と思ってしまい
ネガティブな思考が
どんどん膨らみます。
そんな時にやってみてほしいのが
当たり前だと思ってることを
これやってる、OK！よくやってる！
って確信メソッドで確信することです。
「朝起きて身支度した。OK！と確信する」
「晩御飯作った。よくやってる！と確信する」
とかですね。
自分は当たり前だと思ってること
結構やってるんです。
そういうちょっとしたことが
心をゆるめてくれるので
もしネガティブなことを思ったら
試しにやってみてください。
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