あーあ。

また肘をやってしまった…

週明けに整体に行くから念入りにやってもらわなきゃ…。

関節というか腱なのでまだ完全に壊れてるわけじゃないが、

筋トレできないのはモヤモヤするわあ。

ペックフライとか腕立てで我慢かなあ。

炎症だもんなあ。

冷やすっても夏だし、どうすりゃいいんだ…？