どうすれば自信を生むことができるのでしょうか？

いつもありがとうございます😊

前回問いかけた”自分のことを信じられるとどんな成果が得られるか”を考えてみていかがでしたか？

成果を得るために自分を信じる訳では無いと思いますが、自分を信じていないと手に入らないものはたくさんある気がします。

なぜでしょう？

自分を信じるとは、一言で言えば自信を持つことです。

単純に人は自信を持つと行動が促進されたり、冷静に思考を巡らせたりできて、それが結果的に成果をもたらしてくれるのです。

教育や指導の場面で、

自信を持ちなさない

ということをよく言いますが、この”自信”というのはいったい何者なんでしょう？

どのように生まれて、どのように育ち、上手に蓄えたり、必要に応じて使ったりする方法はあるのでしょうか？

また、どのように無くしたり、失ったりするのでしょう。

よく使う言葉ですが、謎が多いと気づきました💡

果たしてこれらを自分の言葉で説明できるだろうか🤔

ということで、今月のまんなかコーチングオンラインは、この”自信の謎”に迫り、自由に育てたり使いこなせるよう整理したいと思います。

タイトルがNHKの番組みたいになっちゃうなぁ😅

今日も最高の一日になるぞー❣️

【今日の問い】

どうすれば自信を生むことができるのでしょうか？

＜まんなかコーチングオンライン＞

日時：6月13日(金)21時から

テーマ：自信の謎について

形式：Zoom

https://us02web.zoom.us/j/85493654220?pwd=eFFmZE4zTy9sWkdnUVBCek85aGE4Zz09

ミーティング ID: 854 9365 4220

パスコード: domannaka

自分のことを信じられるとどんな成果が得られますか？

いつもありがとうございます😊

どうすれば自分を信じて行動できるか考えてみていかがでしたか？

自分を信じる、自信と表現することが多いですが、自分を信じる、自信を持つためにはどうすればいいのか。

練習する
準備をする
情報を集める
資格を取る
自分を認める
落ち着く
自分に言い聞かせる

などなど、いくつか思い浮かびます。

総じて、何かが後ろ盾となり、背中を押してくれるような効果が期待できるような気がします。

ということは、自分を信じるためには、何か後ろ盾となるようなものが手に入ると、少なくともそれが心に安心感を与えてくれて、次の行動の源泉になるのかもしれないです。

その後ろ盾となるようなものは、自分で積み上げたものであればさらに良いのでしょう。

よ〜く考えてみると、自分を信じる要素は自分の中にある、自分の中に見つけるものなのかも知れません。

もちろん、コーチはその手助けをしてくれるのですが。。。

改めて、コーチングは自分の中にあるものを表出させてくれて、それが自分の後ろ盾となり行動を促進させてくれたり、変容させてくれたりするのだと気づきました。

コーチングは、コーチを信じて語れば語るほど、自分を信じられるようになるものなんですね。

自分を信じられない方は、ぜひコーチと語らいましょう😊

今日も最高の一日になるぞー❣️

【今日の問い】
自分のことを信じられるとどんな成果が得られますか？

どうすれば自分を信じて行動できると思いますか？

いつもありがとうございます😊

先日はまんなかコーチングオンラインに参加いただき、ありがとうございました🙇‍♂️

無意識に働いてしまう心のブレーキと言われるヨナコンプレックスを克服する道についてディスカッションしましたが、

大勢としては、

そもそも克服しなくてもいいんじゃない？

という方向に流れていたように感じました。

心理学者のマズローさんは、人が欲している階層欲求と同様に無意識に働く心のブレーキの存在にも気づいてました。

そのブレーキをかける源泉は「おそれ」ではないかということであり、おそれは認めることと自分を信じることで、存在を小さくできるのではないか。

なので、クライアントに結果をもたらすコーチは、承認とフィードバックが上手なのだとも思えます。

このテーマを通じてボクが気づいたことは、

・ヨナコンプレックスが存在するからコーチングが必要なんだ

・クライアントの行動の停滞期こそコーチの活躍の場だ

ということで、ヨナコンプレックスとコーチングは強く関わっているんだということ。

別の視点を持つと、コーチングってどんなものとも結びついてしまうものだから、

コーチング　入り口あって　出口なし

と言われるのだと、またまた納得してしまいました😅

そんなまんなかコーチングオンラインも、今回の開催で40回目を迎え、そこそこ学びのネタも溜まってきた。

一人で蓄えてても無用の長物なので、もしご要望の方がいらしたらネタをお分けしますので、遠慮なくお申し出ください。

一緒に研修創りしていただける方も大歓迎です✨

今日も最高の一日になるぞー❣️

【今日の問い】

どうすれば自分を信じて行動できると思いますか？

どんな理由で成功するための行動を自分で否定していると思いますか？

いつもありがとうございます😊

GWも終わり、これから夏に向かっていろいろな力がみなぎってくるころです。

一方で、５月病という言葉があるように、入学や異動などの環境の変化にも慣れ、目的を見失ったり、迷路に迷い込んだりする人もいるようです。

前回の問い、どんなときに人の力が最大化されるのか考えてみて、いかがでしたか？

目的を明確にし、目標を定め、行動計画を立て、いざ行動だ！

と進めることができる人は、最大値に近いパフォーマンスをコンスタントに発揮できるのだと思いますが、ボクのようになかなかパフォーマンスを最大化できない人も多いと思います。

火事場の馬鹿力を発揮し続けることなんてできるのでしょうか。

自分を追い込み、いつもお尻に火がついている状態をキープできればいいのかもしれませんが、健康を害したりして、その歪みが生まれる可能性もあるでしょう。

楽しさを追求すれば高パフォーマンスを維持できると考えてもいましたが、実は、楽しさを追求すればするほど、もっと楽しく、もっと楽しく、、、と、無限にその先を目指そうとしてしまいます。

そして、挙げ句の果てには楽しさの感覚が薄まったり、麻痺してしまったりするように、人間の心はできているようです。

マズローさんは、そんな人間の欲求を５段階に分類し、整理してくれましたが、それでも上手く行かない、行かせない力が働くことも見出していました。

そう「ヨナコンプレックス」です。

このせいで、無意識に成功への道を避けてしまうのだとか。

どうりで、ボクの人生もなかなか上手く行かないことばかりだ😅

このヨナコンプレックスを克服する道を今月のまんなかコーチングオンラインで探してみたいと思います。

今日も最高の一日になるぞー❣️

【今日の問い】

どんな理由で成功するための行動を自分で否定していると思いますか？

＜まんなかコーチングオンライン＞

日時：5月13日(火)21時から

テーマ：ヨナコンプレックスを克服する道について

形式：Zoom

https://us02web.zoom.us/j/85493654220?pwd=eFFmZE4zTy9sWkdnUVBCek85aGE4Zz09

ミーティング ID: 854 9365 4220

パスコード: domannaka

どんなときに人の力が最大化されると思いますか？

いつもありがとうございます😊

前回の問いはボクの中ではパワークエスチョンだと思ったのですが、いかがだったでしょうか😅？

クライアントが迷路に入り込んでいるときや、苦しんでいるときに効果を発揮すると思うので、そーゆー機会に遭遇したときに使ってみてください。

おかげさまで、ボクがコーチングと出会ってから20年の時が過ぎました。

それでという訳じゃないですが、最近なんとなく自分のコーチングのあるべき姿がぼんやりと見えてきました。

というのも、去年の夏ぐらいに『大学生に衝撃と感動を与えた「カントの道徳」講義録』という本を読み始めたことを書きましたが、昨日ようやく読み終えました😅

カント哲学の話なのでとても難しくて、途中で放り出しましたが、なんとか読破して、自分が目指しているコーチングをイメージすることができました。

俗に言う浅いコーチングとの違いを明確にすることができそうです。

浅いコーチングは、自分の欲望に支配されていることが多く、思考が深まらなかったり、行動しても長続きしなかったり、結果が出なかったりします。

なので、これに対する深いコーチングを模索していました。

実際に体現したコーチングの中で、納得感の高いコーチングは深い対話から生み出され、思考と行動の質も高く、より循環的に継続できていて、大きな成果も手にできます。

何が納得感を高めてくれるのかを突き詰めたとき、一つの答えとして浮かび上がってきたのは倫理・道徳・礼節といった人間の理性のようなものでした。

この理性的な思考や行動が、人の心を支え、人の心を動かし、成果を上げていることに気づいたのです。

なので、これをコーチングのベースに据えて、人のパフォーマンスを最大化できる術を身に付ければ良いと考えました。

簡単に言えば、火事場の馬鹿力を火事じゃないときにでも発揮できるようなコーチングです。

夢のようなコーチングですが、「インテリジェントコーチング（理性的なコーチング）」というネーミングまで考えちゃいました😁

中味は、今までまんなかコーチングで追求してきたことです。

まんなかコーチングのオフィシャルな呼び方が決まった感じなので、どうぞよろしくお願いします🙇‍♂️

今日も最高の一日になるぞー❣️

【今日の問い】
どんなときに人の力が最大化されると思いますか？