自分を知るためにどんなことをしていますか？

いつもありがとうございます😊

自分に贈るメッセージを考えてみていかがでしたか？

ここしばらく自分の中の自分と向き合う話が続いています。

身体は一つで自分は一人なのに、心と身体が別のものだと感じたり、自分の中に別の自分がいるように感じるときがあります。

自分の中の自分については、今まで生きてきた中で少なからず自分に影響を与えてくれた人の言葉などが記憶の底に刻まれて、それがときどき自分の頭の中に蘇ったときに自分に語りかけてくるものだと想像しています。

歴史的文化的背景からか、日本人（東洋人？）は、この語りかけが自分を鼓舞するより抑制するものが多くなる傾向にあるように感じています。

なので、コーチングセッションをするときにボクが心がけていることは、クライアントにポジティブな愛メッセージを贈ることです。