10月号の美STでも特集されている糖化。
体内の余分な 糖とたんぱく質が結びついてAGEsという老化物質を生成してしまう「糖化」＝「体のコゲ」。
今、老化や病気の原因として注目されています。
炊飯器にご飯を入れっぱなしにしておくと黄色くなってしまうのが糖化で、それと同じことが体内でも起きているとイメージしてください。
体が糖化すると、
・疲れやすくなる
・骨も血管もボロボロに
・くすみ・シワ・たるみの原因に
【透過度チェック】
・早食いである
・朝食は食べない
・定食ではまずご飯から手をつける
・タバコを吸う （過去に吸っていた）
・アルコール類をよく飲む
・野菜はあまり食べない
・パンや麺類をよく食べる
・丼ものをよく食べる
・甘いものを良く食べる
・清涼飲料をよく飲む
・つい食べ過ぎてしまう
・飲んだ後によくラーメン（麺類）を食べる
・ストレスが多い
・運動はあまりしない
・スナック菓子をよく食べる
チェックが多いほど糖化が進んでいる可能性があります。
【改善策】
糖化をしない食生活をする。
・有酸素運動をする
・良質な睡眠を6時間以上取る
・紫外線対策を行う
・低GI食品を摂る。
血糖値を急上昇させないことが大事です。
（美ST引用）
糖化対策におすすめなのがエステプロラボのチャコールクレンズ。
粉末を水に混ぜて飲むだけで身体の中に溜まった有害ミネラルや、食品添加物、 糖化物質など、体内毒素を炭が隅々まで吸着して体外へ排出してくれる優れものです。
・AGEsを100％吸着
・胆汁酸を97％吸着
・合成色素を100％吸着
・有害金属 水銀を100％・鉛を78％・カドミウムを66％吸着します！！
・食用油をほとんど吸着
これらを全て便と一緒に出してくれるのです。
※チャコールクレンズの効果です。他の炭で同じ効果はないです。
エステプロラボ チャコールクレンズ
54g 8500円（税別）
1日1～5g摂取
食事も毎日はきちんと摂れなかったり、運動も苦手な私は500mlのお水にチャコールクレンズを入れて一日一本を目安に摂ってます。
美容・健康の敵、糖化をチャコールクレンズでお手軽に防ぎましょう！
気になる方はお気軽にお声掛けください。
また糖化について詳しく載っている美ST10月号、店頭にご用意しておりますので、施術中など読んでみてください。