【その⑭・その２】その他大勢から特別な存在になり、意中の女性の心を惹きつける会話法
今日はエイプリルフールですね。
何か嘘をつこうか考えたんですけど
何も思いつかなかったんですよね。汗
結局折角のネタを作るチャンスを
生かせず１日が終わってしまいました。
どうも。
ＭＡＯです。
今日はいつもよりテンションが高いです！
ここからはモテるとは全く関係のない話なので
興味ない人は前半は飛ばしてくださいｗｗｗ
さてさて、テンションが高い理由は
今日はアルバムを買っちゃいました。
これです。
Ｂｅｒｒｙｚ工房（ハロプロ）の
７Ｂｅｒｒｙｚタイムス初回限定版です。
うん！
熊井ちゃん可愛い！！
昔からＢｅｒｒｙｚ工房の存在は知っていましたが、
幼いのであまり気にしていませんでした。
しかし…時は人を成長させる！
最近見たらドストライク！
特に熊井ちゃんを
見た瞬間目がハートになりました。
そしてそして、
Ｓａｄｉｅのアルバムを予約してきました。
こちらも初回限定版です。
Juggernautは
『マジンカイザーSKL』ED主題歌らしいです。
ユーチューブで少し見たけど
自分好みの絵でした。
見るからに熱苦しそう。(笑)
基本、熱いアニメ好きです。
特に９０年代は神だと思っています。
ゴールデンタイムにアニメバンバン
放送されていましたしね。
後、 棘－toge－は
TVアニメ「咎狗の血」第4話エンディングテーマ
です。
こっちは、最初の方しか見てないですが
いずれがっつり見る時間を
作りたいと思っています。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
これ以上話すと止まらなくなりそうなので
前回のお話の続きをしていきますね。
おさらいですけど前回は
その他大勢の中から特別な存在になり、
一味違う魅力を与え意中の女性の心を
惹きつける会話法
を知る事ができた時のメリットと
知らないと起きるかもしれないデメリットを
書きました。
今日は、具体的にこの会話法が
どういうものなのかを書いていこうと
考えています。
まず、結論から言いますね。
否定をしないという事です。
違う言い方をするなら、
受け入れるという事です。
これだけ書くと、そんなの知っているよって
言う人も居そうなのでどのくらい
大事なのかをお伝えしていこうと思います。
まず、話す時の基本として
絶対に否定から入らない事です。
例え相手が間違っている事を言ってたとしても
まずはすべて話を聞いてあげましょう。
もし、相手の間違いを指摘する場合は
一度すべてを受け入れてから
指摘するようにしましょう。
必ず指摘しないといけないわけでもない時は
しない方が良いと思います。
指摘する事で相手より優位に立ちたいと
思う心理が働いている人がいます。
言い方が悪いですが
優越感を持ちたいからその道具として
相手を使っている状態です。
これをやると器の小さい男と思われてしまいます。
はい。
過去の自分です。
最低ですよね…。
間違いを指摘して相手より自分が
優れているとアピールしたいと言う
最低な考え方をしていました。
ここまで極端な考えがあって
指摘していたわけではありませんが、
少なからずこういう心理も働いていました。
この事は相手との距離（関係）によっても
変わってくる事なので一概には言えませんが。
否定から入る人の例を挙げてみますね。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
相談事を持ちかけられた時
女の子：『仕事場の先輩と
うまく言ってないんだよね。
私この仕事向いてないのかな…。』
自分：『お前の考えは甘いんだよ。
そんなの俺の仕事と比べれば…
（自分の仕事がいかに大変かと言うアピール）
』
女の子：『…（話すんじゃなかった…）』
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
まぁこの話は極端な話ですけど、
否定で返すとその場の空気が悪くなります。
なので肯定で返してあげてください。
相手が相談事をしている時は
共感して欲しいから話をしてくるんです。
答えを求めているわけではないんですね。
特に女性は共感を大事にする生き物です。
男性以上にずっと共感を大事にします。
女性同士でべたべたしたりして
歩いてたりする光景を良く見かけますよね。
女性に多い長電話も、
意味のある話と言うよりは
共感して欲しいと言う心理が働いている場合が
多いです。
ですから、聞いてあげているだけで
本人が勝手に答えを見つけてしまう場合が
多いです。
前回の冒頭で話した
友人の女性と口論になった時も
相手に共感しないで
否定から入ってしまったの原因でした。
相手としては共感してくれるだろうと
思って話をしてきたのに
否定から入ってしまったのでその気持ちを
裏切られたと思ってカチンときたんだと思います。
理解してもらえない時に
人間は落ち込みますよね。
期待を裏切られたから怒り出すんです。
その時は自分自身疲れていたのもあって
そこまで考えが回りませんでした。
配慮に欠けていました。
口論が始まってからはお互いが
欠点や過去のミスを言い合って
足の取り合いになってしまいました。
そこで、このままだとやばいと
気付いたのですぐに謝りました。
昔の自分なら…
自分は正しい事を言っているし
相手が間違っている。
↓
間違いは正してあげないといけない。
↓
なぜ、相手は自分の間違いに気がついて
ないのだろう？
↓
こうなれば絶対に俺の主張を納得させてやる！！
って思っていた事でしょう。
相手を気遣うつもりのアドバイスが
いつの間にか相手を打ち負かしてやろうと言う
考えにシフトしてしまうんです。
そうやって自分自身些細な事から口論に
至るケースが多かったです。
謝った結果どうなったのか…
相手も今までの怒りが嘘のように
落ち着きました。
びっくりする位の変わりようでした。
そして、相手も謝ってきました。
大事な事は間違いを訂正する事では
ないんですね。
受け入れて、共感してあげる。
そして、それから本当に直した方が良い事なら
アドバイスをするという事がとても大事です。
足の取り合いじゃなくて
受け入れて包み込む事と言うイメージを
してもらえれば良いと思います。
今日はここまでです。
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございます。
何か嘘をつこうか考えたんですけど
何も思いつかなかったんですよね。汗
結局折角のネタを作るチャンスを
生かせず１日が終わってしまいました。
どうも。
ＭＡＯです。
今日はいつもよりテンションが高いです！
ここからはモテるとは全く関係のない話なので
興味ない人は前半は飛ばしてくださいｗｗｗ
さてさて、テンションが高い理由は
今日はアルバムを買っちゃいました。
これです。
Ｂｅｒｒｙｚ工房（ハロプロ）の
７Ｂｅｒｒｙｚタイムス初回限定版です。
うん！
熊井ちゃん可愛い！！
昔からＢｅｒｒｙｚ工房の存在は知っていましたが、
幼いのであまり気にしていませんでした。
しかし…時は人を成長させる！
最近見たらドストライク！
特に熊井ちゃんを
見た瞬間目がハートになりました。
そしてそして、
Ｓａｄｉｅのアルバムを予約してきました。
こちらも初回限定版です。
Juggernautは
『マジンカイザーSKL』ED主題歌らしいです。
ユーチューブで少し見たけど
自分好みの絵でした。
見るからに熱苦しそう。(笑)
基本、熱いアニメ好きです。
特に９０年代は神だと思っています。
ゴールデンタイムにアニメバンバン
放送されていましたしね。
後、 棘－toge－は
TVアニメ「咎狗の血」第4話エンディングテーマ
です。
こっちは、最初の方しか見てないですが
いずれがっつり見る時間を
作りたいと思っています。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
これ以上話すと止まらなくなりそうなので
前回のお話の続きをしていきますね。
おさらいですけど前回は
その他大勢の中から特別な存在になり、
一味違う魅力を与え意中の女性の心を
惹きつける会話法
を知る事ができた時のメリットと
知らないと起きるかもしれないデメリットを
書きました。
今日は、具体的にこの会話法が
どういうものなのかを書いていこうと
考えています。
まず、結論から言いますね。
否定をしないという事です。
違う言い方をするなら、
受け入れるという事です。
これだけ書くと、そんなの知っているよって
言う人も居そうなのでどのくらい
大事なのかをお伝えしていこうと思います。
まず、話す時の基本として
絶対に否定から入らない事です。
例え相手が間違っている事を言ってたとしても
まずはすべて話を聞いてあげましょう。
もし、相手の間違いを指摘する場合は
一度すべてを受け入れてから
指摘するようにしましょう。
必ず指摘しないといけないわけでもない時は
しない方が良いと思います。
指摘する事で相手より優位に立ちたいと
思う心理が働いている人がいます。
言い方が悪いですが
優越感を持ちたいからその道具として
相手を使っている状態です。
これをやると器の小さい男と思われてしまいます。
はい。
過去の自分です。
最低ですよね…。
間違いを指摘して相手より自分が
優れているとアピールしたいと言う
最低な考え方をしていました。
ここまで極端な考えがあって
指摘していたわけではありませんが、
少なからずこういう心理も働いていました。
この事は相手との距離（関係）によっても
変わってくる事なので一概には言えませんが。
否定から入る人の例を挙げてみますね。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
相談事を持ちかけられた時
女の子：『仕事場の先輩と
うまく言ってないんだよね。
私この仕事向いてないのかな…。』
自分：『お前の考えは甘いんだよ。
そんなの俺の仕事と比べれば…
（自分の仕事がいかに大変かと言うアピール）
』
女の子：『…（話すんじゃなかった…）』
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
まぁこの話は極端な話ですけど、
否定で返すとその場の空気が悪くなります。
なので肯定で返してあげてください。
相手が相談事をしている時は
共感して欲しいから話をしてくるんです。
答えを求めているわけではないんですね。
特に女性は共感を大事にする生き物です。
男性以上にずっと共感を大事にします。
女性同士でべたべたしたりして
歩いてたりする光景を良く見かけますよね。
女性に多い長電話も、
意味のある話と言うよりは
共感して欲しいと言う心理が働いている場合が
多いです。
ですから、聞いてあげているだけで
本人が勝手に答えを見つけてしまう場合が
多いです。
前回の冒頭で話した
友人の女性と口論になった時も
相手に共感しないで
否定から入ってしまったの原因でした。
相手としては共感してくれるだろうと
思って話をしてきたのに
否定から入ってしまったのでその気持ちを
裏切られたと思ってカチンときたんだと思います。
理解してもらえない時に
人間は落ち込みますよね。
期待を裏切られたから怒り出すんです。
その時は自分自身疲れていたのもあって
そこまで考えが回りませんでした。
配慮に欠けていました。
口論が始まってからはお互いが
欠点や過去のミスを言い合って
足の取り合いになってしまいました。
そこで、このままだとやばいと
気付いたのですぐに謝りました。
昔の自分なら…
自分は正しい事を言っているし
相手が間違っている。
↓
間違いは正してあげないといけない。
↓
なぜ、相手は自分の間違いに気がついて
ないのだろう？
↓
こうなれば絶対に俺の主張を納得させてやる！！
って思っていた事でしょう。
相手を気遣うつもりのアドバイスが
いつの間にか相手を打ち負かしてやろうと言う
考えにシフトしてしまうんです。
そうやって自分自身些細な事から口論に
至るケースが多かったです。
謝った結果どうなったのか…
相手も今までの怒りが嘘のように
落ち着きました。
びっくりする位の変わりようでした。
そして、相手も謝ってきました。
大事な事は間違いを訂正する事では
ないんですね。
受け入れて、共感してあげる。
そして、それから本当に直した方が良い事なら
アドバイスをするという事がとても大事です。
足の取り合いじゃなくて
受け入れて包み込む事と言うイメージを
してもらえれば良いと思います。
今日はここまでです。
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございます。
【その⑭】その他大勢から特別な存在になり、意中の女性の心を惹きつける会話法
どうも、ＭＡＯです。
昨日はとても、落ち込みました。
おかげで半日落ち込んだままの気分で
大事な時間を浪費してしまいました。
何があったのかと言うと
友人の女性と口論になってしまったんですよね。
元々は相手の事を考えた（配慮した）上での
発言だったのですがその事が引き金と
なってしまったんですね。
まぁ結局最後は仲直りはしたんですが
相手の事を考えてるつもりだったのに
怒り出したので非常に焦ってしまいました。
直接の原因はプライベートな事なので
伏せますが、些細な事で
言い争いをしてしまった結果お互いの関係が
気まずくなる事って多いと思います。
多分今回の自分のように
悪意を持って発した言葉じゃないのに気がついたら
相手が怒っていると言う経験した事ある人も
多いのではないでしょうか？
悪意じゃなくて相手の為を思ってた分だけ
その反動でショックも大きいですよね。
昔のままの自分だったら昨日の状態なら
間違いなく口論して気まずくなって
そのまま関係が終わると言うような出来事
だったと思います。
しかし、そうなりませんでした。
相手を怒らせてしまった時に
『しまった』と
思って軌道修正しました。
おかげで何とか仲直りできたんですけど
一歩間違えばかなり険悪な雰囲気のまま
さよならになるところでした。
今回は昨日の自分自身の
反省の意味も込めてこの話を
していきたいと思います。
今回の話を読んで、知る事ができるメリットは
次の通りです。
話の最中に必要以上に
女の子を不快にさせて怒らせる事が
なくなると思います。
また、仮に女の子を不快にさせ、
怒らせたとしても
仲直りまでの時間を短縮できると思います。
そして、雨降って地固まるじゃないですが
他の男性よりも素敵って思ってもらえる確立が
かなり高まると思います。
要するに魅力的って
思ってもらえるという事ですね。
逆に、今回の話を読まなかったとしての
デメリットは
なんで話の途中に女の子が不機嫌な顔をしだして
怒っているのかが分からないままの状態が
続くかもしれません。
そして、他の男性に魅力で差をつけるチャンスを
失う事が多くなると思います。
当然学生時代の自分は
全く分かっていませんでした。
話せる女の人の絶対数が少なかったのに
今回話す内容を理解していなかったので、
話ができたとしても不快にさせてばかりでした。
今回の話を抑えておけば
いざと言う時にきっと役に立ちます。
これは対女性だけではなくて、
コミュニケーション全般で役に立つ話です。
なので是非読んで
しっかりと身に付けてくださいね。
今日はここまでです。
次回は実際にどうしたら今回挙げたような
メリットを受け取る事ができるのかを
お伝えしていこうと思います。
今日もありがとうございました。
追伸
最近読者様が増えて本当に嬉しいです。
今後も一生懸命に役に立つ記事を
書いていきますので楽しみにしていてくださいね。
昨日はとても、落ち込みました。
おかげで半日落ち込んだままの気分で
大事な時間を浪費してしまいました。
何があったのかと言うと
友人の女性と口論になってしまったんですよね。
元々は相手の事を考えた（配慮した）上での
発言だったのですがその事が引き金と
なってしまったんですね。
まぁ結局最後は仲直りはしたんですが
相手の事を考えてるつもりだったのに
怒り出したので非常に焦ってしまいました。
直接の原因はプライベートな事なので
伏せますが、些細な事で
言い争いをしてしまった結果お互いの関係が
気まずくなる事って多いと思います。
多分今回の自分のように
悪意を持って発した言葉じゃないのに気がついたら
相手が怒っていると言う経験した事ある人も
多いのではないでしょうか？
悪意じゃなくて相手の為を思ってた分だけ
その反動でショックも大きいですよね。
昔のままの自分だったら昨日の状態なら
間違いなく口論して気まずくなって
そのまま関係が終わると言うような出来事
だったと思います。
しかし、そうなりませんでした。
相手を怒らせてしまった時に
『しまった』と
思って軌道修正しました。
おかげで何とか仲直りできたんですけど
一歩間違えばかなり険悪な雰囲気のまま
さよならになるところでした。
今回は昨日の自分自身の
反省の意味も込めてこの話を
していきたいと思います。
今回の話を読んで、知る事ができるメリットは
次の通りです。
話の最中に必要以上に
女の子を不快にさせて怒らせる事が
なくなると思います。
また、仮に女の子を不快にさせ、
怒らせたとしても
仲直りまでの時間を短縮できると思います。
そして、雨降って地固まるじゃないですが
他の男性よりも素敵って思ってもらえる確立が
かなり高まると思います。
要するに魅力的って
思ってもらえるという事ですね。
逆に、今回の話を読まなかったとしての
デメリットは
なんで話の途中に女の子が不機嫌な顔をしだして
怒っているのかが分からないままの状態が
続くかもしれません。
そして、他の男性に魅力で差をつけるチャンスを
失う事が多くなると思います。
当然学生時代の自分は
全く分かっていませんでした。
話せる女の人の絶対数が少なかったのに
今回話す内容を理解していなかったので、
話ができたとしても不快にさせてばかりでした。
今回の話を抑えておけば
いざと言う時にきっと役に立ちます。
これは対女性だけではなくて、
コミュニケーション全般で役に立つ話です。
なので是非読んで
しっかりと身に付けてくださいね。
今日はここまでです。
次回は実際にどうしたら今回挙げたような
メリットを受け取る事ができるのかを
お伝えしていこうと思います。
今日もありがとうございました。
追伸
最近読者様が増えて本当に嬉しいです。
今後も一生懸命に役に立つ記事を
書いていきますので楽しみにしていてくださいね。
【その⑬・その２】ＶＥＲ２・中々行動に移せない自分から脱皮して確実に行動できるようになる方法
どうも、ＭＡＯです。
最近気になる漫画があります。
アイアムアヒーローという漫画です。
これは面白い！
なんかさえない感じの主人公が
頑張っているってのに共感もてました。
かなりグロイですが…。
確実に食事中には読まない方が良い
漫画ですね。
とりあえず最新刊が５巻まで出ているので
一気に読みました。
先が読めないのってドキドキしますよね。
昔見た映画で２８週間後…って言うのが
ありましたけど読んでいる時に
その映画の事を思い出してしまいました。
一週間くらい満喫に引き篭もって
漫画読みまくりたいです(笑)
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ではでは、今日は
中々行動に移せない自分から脱皮して確実に行動で
きるように自分に進化させる方法
の別バージョンの続きを話していきますね。
継続して行動をできるようにするには
意思じゃなくて、システムに頼るという事が
重要です。
行動したくなるような、
もしくは行動せざるを得ない状況、
環境を考えておくという事でしたね。
このシステムを考える事に全力を
出してもらいたいと思っています。
システムを作っていたらそのシステムの通りに
動けば良いわけです。
考えないで良いから、
意思とか関係なく行動ができるようになります。
では、どんな点についてシステムを
作っていけば良いのでしょうか？
モテルをテーマにしているので
ダイエットを引き合いにしてお話を
進めていきたいと思います。
もちろんダイエットに限らず色んな行動に
応用できるのでダイエットなんか必要ないって
言う人は自分ができない行動に
置き換えて読み進めて行ってくださいね。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
たった６ステップでできる
嫌でも行動できてしまうシステムの作り方
ＳＴＥＰ１
誰にも邪魔されない静かな場所で
ペンと紙を用意します。
ＳＴＥＰ２
自分がモテると思う行動をありったけ
箇条書きで書き出してください。
ＳＴＥＰ３
その中で行動が中々できない物を見つけます。
※今回はダイエットを例に話しますね。
ＳＴＥＰ４
決めた行動を邪魔している要因を書き出します。
その時にヒントにして欲しいのが
その要因がどんな部類に属しているのかです。
要因としては
・人間関係に依るもの
・環境に依るもの
が挙げられると思います。
※今回はダイエットなのでダイエットをするに
当たって邪魔になる要因を書き出します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
例
【人間関係】
・同僚からの飲みの誘いを断れない。
【環境】
・帰り道にコンビニ、スーパーがある。
・帰り道に大好きな居酒屋さんがある。
・運動を全くしない。
・冷蔵庫に食べ物が溢れている。
・寝る前に食べてしまう。
・大盛りが大好きだ。
・ご飯よりお菓子ばかり食べてしまう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
挙げるとキリがないですがこんな感じでしょうか。
ＳＴＥＰ５
要因として挙げられる
・人間関係に依るもの
・環境に依るもの
を排除しましょう。
その時ポイントとしては
・一時的にできない状況にしてしまう
・永遠にできない状況にしてしまう
事を考えたら良いと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
例
【人間関係】
・同僚からの飲みの誘いを断れない。
→事前に予定が入っていると言っておく。
例えば、一定期間は家の用事が忙しいから
飲みにいけないとあらかじめ言っておく。
その分一定期間後は必ず時間をとるからと
約束しておくと良いと思います。
もしくは、それだとコミュニケーションで
支障が出ると言う人は
ランチを一緒にとると言うのも
ありかもしれません。
帰りに飲むのは時間がいくらでも
あるからダラダラしがちです。
ランチならお酒も飲まなくて良いし、
時間が限られているからついつい食べ過ぎると
いう事もないと思います。
【環境】
・帰り道にコンビニ、スーパーがある。
・帰り道に大好きな居酒屋さんがある。
→必要最低限のお金しか財布に入れておかない。
お店の前を通らないで良いような道を
調べてその道を通って帰るようにする。
・運動を全くしない。
→一つ前の駅で降りて歩く。
エレベーター、エスカレーターを
使わないようにする。
・冷蔵庫に食べ物が溢れている。
・寝る前に食べてしまう。
→必要最低限の食料しか冷蔵庫に入れておかない。
・大盛りが大好きだ。
・ご飯よりお菓子ばかり食べてしまう。
→財布に大盛りができない、
お菓子を買えない金額しか入れない。
水を大量に飲んで胃の容量を少なくしておく。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ＳＴＥＰ６
出てきた要因を排除する行動を淡々と
ロボットがプログラムを実行するように行動に
移す。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
以上が
たった６ステップでできる
嫌でも行動できてしまうシステムの作り方
です。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
これだけで嫌でも行動ができるように
なります。
要因を排除すると言う考え方は非常に
重要です。
良く考えて欲しいですが
ダイエットに関して冷蔵庫に自分が好きな
食べ物が沢山入っていたとします。
その事を知っていながら
我慢してダイエットをするって
相当過酷じゃないですか？
ドＭとしか思えないくらいの行動ですよね。
でも、行動ができない人、もちろん過去の自分も
そうですけど、
この当たり前の事ができてない事が
多いと思うんです。
できない原因があるならその原因を
排除してその行動のハードルを下げてやれば
良いんですね。
後は、その作ったシステム通りに考えずに
行動していくだけです。
このシステムの作り方をマスターして
実行に移すと行動が習慣化できるようになります。
習慣化さえできれば
もてる事も…
ダイエットも…
資格を取る事も…
今まで諦めてきた事ができるようになります。
モテる事に関して言えば継続した
努力を習慣化できれば
はっきり言って簡単です。
これは断言できます。
自分がそうでしたから。
個人的にはすべてこのステップ通り自分専用の
システムを作って欲しいのですけど
忙しい人もいると思います。
ですから、まずはＳＴＥＰ４までやって
自分自身がどんな事ができてないのか、
どのような要因が行動の邪魔をしているのか
考えてみてください。
問題点があまり浮かんでこない、
もしくはあまり分からないという人も
いるかもしれません。
そんな人でも１個はできてない事、
足りない事が思いつくと思います。
その１個から要因を見つけ出し
排除してその行動を
習慣つけるようにしてみてください。
それでは早速自分自身の足りない事を
棚卸してみましょう。
そして余力のある人は６ステップを
一度時間をとりやり通してみてください。
きっと、今までできない事ができるようになり
その成果に驚くと思います。
今日も長い文章を読んでくれて
ありがとうございました。
追伸
一つ前の記事の続きです。
タイトルが若干違うのは長すぎて
削らないと表示できないからです。
最近気になる漫画があります。
アイアムアヒーローという漫画です。
これは面白い！
なんかさえない感じの主人公が
頑張っているってのに共感もてました。
かなりグロイですが…。
確実に食事中には読まない方が良い
漫画ですね。
とりあえず最新刊が５巻まで出ているので
一気に読みました。
先が読めないのってドキドキしますよね。
昔見た映画で２８週間後…って言うのが
ありましたけど読んでいる時に
その映画の事を思い出してしまいました。
一週間くらい満喫に引き篭もって
漫画読みまくりたいです(笑)
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ではでは、今日は
中々行動に移せない自分から脱皮して確実に行動で
きるように自分に進化させる方法
の別バージョンの続きを話していきますね。
継続して行動をできるようにするには
意思じゃなくて、システムに頼るという事が
重要です。
行動したくなるような、
もしくは行動せざるを得ない状況、
環境を考えておくという事でしたね。
このシステムを考える事に全力を
出してもらいたいと思っています。
システムを作っていたらそのシステムの通りに
動けば良いわけです。
考えないで良いから、
意思とか関係なく行動ができるようになります。
では、どんな点についてシステムを
作っていけば良いのでしょうか？
モテルをテーマにしているので
ダイエットを引き合いにしてお話を
進めていきたいと思います。
もちろんダイエットに限らず色んな行動に
応用できるのでダイエットなんか必要ないって
言う人は自分ができない行動に
置き換えて読み進めて行ってくださいね。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
たった６ステップでできる
嫌でも行動できてしまうシステムの作り方
ＳＴＥＰ１
誰にも邪魔されない静かな場所で
ペンと紙を用意します。
ＳＴＥＰ２
自分がモテると思う行動をありったけ
箇条書きで書き出してください。
ＳＴＥＰ３
その中で行動が中々できない物を見つけます。
※今回はダイエットを例に話しますね。
ＳＴＥＰ４
決めた行動を邪魔している要因を書き出します。
その時にヒントにして欲しいのが
その要因がどんな部類に属しているのかです。
要因としては
・人間関係に依るもの
・環境に依るもの
が挙げられると思います。
※今回はダイエットなのでダイエットをするに
当たって邪魔になる要因を書き出します。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
例
【人間関係】
・同僚からの飲みの誘いを断れない。
【環境】
・帰り道にコンビニ、スーパーがある。
・帰り道に大好きな居酒屋さんがある。
・運動を全くしない。
・冷蔵庫に食べ物が溢れている。
・寝る前に食べてしまう。
・大盛りが大好きだ。
・ご飯よりお菓子ばかり食べてしまう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
挙げるとキリがないですがこんな感じでしょうか。
ＳＴＥＰ５
要因として挙げられる
・人間関係に依るもの
・環境に依るもの
を排除しましょう。
その時ポイントとしては
・一時的にできない状況にしてしまう
・永遠にできない状況にしてしまう
事を考えたら良いと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
例
【人間関係】
・同僚からの飲みの誘いを断れない。
→事前に予定が入っていると言っておく。
例えば、一定期間は家の用事が忙しいから
飲みにいけないとあらかじめ言っておく。
その分一定期間後は必ず時間をとるからと
約束しておくと良いと思います。
もしくは、それだとコミュニケーションで
支障が出ると言う人は
ランチを一緒にとると言うのも
ありかもしれません。
帰りに飲むのは時間がいくらでも
あるからダラダラしがちです。
ランチならお酒も飲まなくて良いし、
時間が限られているからついつい食べ過ぎると
いう事もないと思います。
【環境】
・帰り道にコンビニ、スーパーがある。
・帰り道に大好きな居酒屋さんがある。
→必要最低限のお金しか財布に入れておかない。
お店の前を通らないで良いような道を
調べてその道を通って帰るようにする。
・運動を全くしない。
→一つ前の駅で降りて歩く。
エレベーター、エスカレーターを
使わないようにする。
・冷蔵庫に食べ物が溢れている。
・寝る前に食べてしまう。
→必要最低限の食料しか冷蔵庫に入れておかない。
・大盛りが大好きだ。
・ご飯よりお菓子ばかり食べてしまう。
→財布に大盛りができない、
お菓子を買えない金額しか入れない。
水を大量に飲んで胃の容量を少なくしておく。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ＳＴＥＰ６
出てきた要因を排除する行動を淡々と
ロボットがプログラムを実行するように行動に
移す。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
以上が
たった６ステップでできる
嫌でも行動できてしまうシステムの作り方
です。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
これだけで嫌でも行動ができるように
なります。
要因を排除すると言う考え方は非常に
重要です。
良く考えて欲しいですが
ダイエットに関して冷蔵庫に自分が好きな
食べ物が沢山入っていたとします。
その事を知っていながら
我慢してダイエットをするって
相当過酷じゃないですか？
ドＭとしか思えないくらいの行動ですよね。
でも、行動ができない人、もちろん過去の自分も
そうですけど、
この当たり前の事ができてない事が
多いと思うんです。
できない原因があるならその原因を
排除してその行動のハードルを下げてやれば
良いんですね。
後は、その作ったシステム通りに考えずに
行動していくだけです。
このシステムの作り方をマスターして
実行に移すと行動が習慣化できるようになります。
習慣化さえできれば
もてる事も…
ダイエットも…
資格を取る事も…
今まで諦めてきた事ができるようになります。
モテる事に関して言えば継続した
努力を習慣化できれば
はっきり言って簡単です。
これは断言できます。
自分がそうでしたから。
個人的にはすべてこのステップ通り自分専用の
システムを作って欲しいのですけど
忙しい人もいると思います。
ですから、まずはＳＴＥＰ４までやって
自分自身がどんな事ができてないのか、
どのような要因が行動の邪魔をしているのか
考えてみてください。
問題点があまり浮かんでこない、
もしくはあまり分からないという人も
いるかもしれません。
そんな人でも１個はできてない事、
足りない事が思いつくと思います。
その１個から要因を見つけ出し
排除してその行動を
習慣つけるようにしてみてください。
それでは早速自分自身の足りない事を
棚卸してみましょう。
そして余力のある人は６ステップを
一度時間をとりやり通してみてください。
きっと、今までできない事ができるようになり
その成果に驚くと思います。
今日も長い文章を読んでくれて
ありがとうございました。
追伸
一つ前の記事の続きです。
タイトルが若干違うのは長すぎて
削らないと表示できないからです。