ダイエット141日目

ダイエット141日目で～す。

今日のダイエットシェイクは
朝→バニラ味+インスタントコーヒーのモカ
昼→チョコ味

今日はとっても暖かいですね。
運動やる気もアップするというものです秊
今日はいつもの田んぼ道コースをウォーキングです。

筋肉量アップのためになるべく太ももをあげるように
意識して歩いてみたのですが、
気づくといつもの歩き方に。。
意識しすぎて変な歩き方になったりもして
なかなか難しいです。


父が育成している百合が開花しました。
今度は赤です。
しか～し、名前がわからない！
ネームプレート捨てないでって言ってるのに輦
育てば名前なんてどうでもいいそうです。

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ダイエット140日目

ダイエット140日目で～す。

今日のダイエットシェイクは
朝→バニラ味+インスタントコーヒーのモカ
昼→チョコ味

このトコロ停滞期続いてます。
簡単に落ちない位置にきたので当然でしょうが。。

今日は雨がパラついていたので
室内でよろよろヨガです。
花粉症の季節なので呼吸がちょっとむずかしいですね。
苦しい。

きちんとヨガやれば花粉症も克服するはずなのよね？
そのレベルははるか遠く、だな怜

本当は怖い家庭の医学を見ていたら
この季節、パンを食べるのはやめようと思いました。
イネ科アレルギーの私です。

置き換えダイエットって大豆アレルギーの人は
絶対できないダイエットなんだなぁと
ぼんやり考えたけど、実はアレルギーって
自分では気づいていないことが多いので
本当に怖いですよね。

血液中のアレルギー検査も健康診断になればいいのに。
メタボも対象になったから、そのうちなるかも？！

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ダイエット139日目

ダイエット139日目で～す。

今日のダイエットシェイクは
朝→バニラ味+インスタントコーヒーのモカ
昼→チョコ味

今日はシャキーンと元気になったので
お気に入りコースへウォーキングです。


小梅だからゴージャサさはないけど
かなり咲いてきたでしょ？
いい香りがプンプンします秊

う～～～ん、春だね☆

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