ダイエット145日目

ダイエット145日目で～す。

今日のダイエットシェイクは
朝→バニラ味+インスタントコーヒーのモカ
昼→ストロベリー味

本当はお昼のダイエットシェイクに
プレーンヨーグルトを入れるはずだったのに
あやしい匂いがしたので捨てました。
ショック輦

この土・日曜日はいちご狩り大盛況です。
怖いもの見たさで（笑）
遠くなら眺められるコースを選んでウォーキングしてきました。
いちごなくなっちゃいそうなほど人がいました。

ダイエッターの方は、練乳使わないで食べようね。

さらにもうひとつ。
今年はいいものは何でも試してみるぞ～（過去記事参照してください）
なので、友人から教えてもらったブレスレット、
私の分も注文してもらったのですが、
素敵なブレスレットが届きました鍊

信じる、信じないというより
いつも手元にあることで自分の意識を変えていこうと思います。

意志薄弱なんで、モノに頼ってみる（爆）
で、願い事はダイエットではなく金運と仕事運です。
ダイエットは自分の意志でがんばりま～す。

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ダイエット143日目

ダイエット143日目で～す。

今日のダイエットシェイクは
朝→プレーン味+インスタントコーヒーのモカ
外出先にてお昼を奢ってもらったしまったため
１食だけ置き換えです。

今日はウォーキングもできず、
水分摂取量も少なかったため
明日が心配です。

車に乗って移動していると
どうしても水分摂取できませんね。

昨日から始めたおしり歩きだけ
寝る前にチョコっと。
むむ。
明日からまたがんばります！

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ダイエット142日目

ダイエット142日目で～す。

今日のダイエットシェイクは
寝坊したので朝はなし蓮
昼→ストロベリー味+プレーンヨーグルト

起きたら10時だったの。
朝4時まで作業してたからな～。
肌には最悪なことやっちゃった。

今日は山沿いのコースに出かけたのですが、
観光客も含め、たくさん人がいて驚き囹
梅の開花を確かめにきてるのかな？

春が近づいてきたなと思います。

今日ちょっとだけ、オシリーナの秋山莉菜ちゃんがやっている
おしり歩きをやってみたのですが、
けっこうキツイ！
（お茶の間の真実でやってました）

弘道お兄さん（もうお兄さんって年じゃないよね怜）が
骨盤にいいと絶賛していたので
やってみようと思いつつ先延ばししていたの嶺

バランスボール椅子もそれなりに成果がでているので
テレビ見ながら取り入れてみようと思います。

もうこれ以上、お尻を大きくしてはならぬ～～～～廉


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